Пей, сколько хочешь! Полезные свойства чая
Чай – это не только вкусный напиток, который согревает зимой и освежает в жару, но и настоящее лекарство. О целебных свойствах черного, зеленого чая, улуна и мате написано немало, но сегодня мы расскажем, от каких болезней можно применять чай – и каким сортам стоит отдавать предпочтение.
Диарея и вздутие живота
В черном чае содержатся дубильные кислоты, которые помогают организму лучше усваивать жидкость. Поэтому если вас беспокоит вздутие живота или диарея, несколько чашечек черного чая без сахара определенно пойдут на пользу.
Отёчность
Раствор черного чая или размоченные чайные пакетики (с черным чаем) – отличное средство снять отек и успокоить кожные покровы или слизистые оболочки при порезах, укусах насекомых, конъюнктивите и даже при зубной боли. Благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам чай снимает отек, успокаивает раздражение и приносит облегчение.
Герпес
В черном чае содержится некоторое количество щелочи, которая может нейтрализовать кислоты – это полезно при герпесе. Просто прикладывайте влажный чайный пакетик на пораженную область три-четыре раза в день (и не забудьте обратиться к врачу, если язвочки не проходят длительное время).
Повышенная потливость
Еще один случай, когда может помочь черный чай – повышенная потливость ног, особенно если она сопровождается неприятным запахом. Делайте ванночки для ног из некрепкого настоя черного чая – он обладает антибактериальным действием, а также помогает сузить поры и тем самым уменьшить потоотделение.
Профилактика инсульта
Все виды чая богаты антиоксидантами, но наибольшая их концентрация – в зеленом чае. Если вы заботитесь о здоровье сердца и сосудов, вам никак не обойтись без одной-двух чашечек зеленого чая в день: многочисленные исследования подтверждали, что люди, регулярно пившие этот напиток, в итоге имели меньший риск инсульта и болезней сердца.
Профилактика деменции
Исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, подтвердило: пожилые люди, выпивавшие всего одну чашку зеленого чая в день, в итоге на 38% лучше справлялись с тестами на когнитивные способности, чем их ровесники, предпочитавшие другие напитки. Увеличение ежедневной дозы до двух чашечек повышало успех на 54%.
Акне
Если вас беспокоят прыщи, попробуйте делать компрессы из настоя зеленого чая или просто использовать зеленый чай для умывания. Он поможет снять воспаление, успокоит кожу, а вещества, обладающие антибактериальными свойствами, ускорят заживление прыщей.
Боль в горле
Теплый мятный чай прекрасно помогает при боли в горле: он успокаивает слизистую, снимая боль, и убивает бактерии, которые вызывают воспаление.
Стресс
Отвар ромашки – проверенное временем средство от стресса и беспокойства. Можно принимать его вовнутрь, а можно использовать для приготовления ванн – и тот, и другой способ одинаково действенны. Кстати, ромашковый чай – отличное средство от бессонницы.
Язва желудка
В ромашке содержатся вещества, которые замедляют развитие бактерий, вызывающих язву желудка. А для лучшего эффекта добавьте к настою немного меда – он помогает заживлению язв.
Стресс
Да Хун Пао
Другое название этого чая – Большой красный халат. Это сильноферментированный чай улун, который обладает способностью быстро снимать нервное напряжение, расслаблять и успокаивать человека.
Молочный улун
Чем сильнее чай подвергается процессу ферментации, тем меньше кофеина остается в его листьях и тем меньше он раздражает нервную систему. Улун – один из самых сильноферментированных сортов чая, а молочный улун – пожалуй, чемпион по скорости расслабления и снятия раздражения. Если у вас был трудный день, то чашечка молочного улуна – то, что вам нужно.
Зелёный чай с жасмином
Жасмин – это природный антидепрессант, который помогает в высвобождении эндорфина, нейтрализует стрессовой гормон кортизол и помогает снять напряжение и усталость. А зеленый чай помогает справиться с головной болью и чувством усталость. Этот напиток особенно хорош в конце трудного дня, когда нужно собраться перед заключительным рывком, а потом – быстро расслабиться.
