Ожирение, рак, цирроз: три самые опасные болезни печени
Мы привыкли считать нашим главным органом мозг и сердце, но печень важна не меньше. Рассказываем, почему важно беречь печень, от чего она болеет, как понять, что вам пора к врачу, и что можно сделать для защиты своей печени.
Печень – большой фильтр нашего организма, который все время загружен и постоянно работает. От того, насколько хорошо чувствует себя наша печень, зависит многое: от уровня энергии и баланса гормонов до метаболизма и скорости заживления ран. И несмотря на то, что этот орган способен к поистине фантастической регенерации (даже если у вас останется всего четверть печени, она все равно сможет работать), неправильное питание, стрессы, бесконтрольный прием лекарств или пищевых добавок и, конечно же, прием алкоголя может ее убить. Рассказываем о трех самых опасных болезнях печени и о том, по каким признакам их можно распознать.
Ожирение печени
Оно же – жировой гепатоз, одна из форм неалкогольной жировой болезни печени. Состояние, при котором в клетках накапливается избыточное количество жира, занимая до 10% объема всего органа – это основная причина развития хронических заболеваний печени. Самая распространенная причина накопления лишнего «печеночного» жира – злоупотребление алкоголем, но в последние десятилетия с ожирением печени сталкиваются и те люди, которые вообще не пьют спиртного. Это заболевание, которое может спровоцировать цирроз и даже рак печени, протекает бессимптомно и обнаружить его можно, только если регулярно проводить обследование органов брюшной полости и сдавать анализы. Впрочем, есть некоторые симптомы, которые указывают на то, что вашей печени нужна помощь.
Симптомы ожирения печени
Усиление аппетита
Ранний симптом, по которому можно определить развивающееся заболевание – постоянное чувство голода, а также усилившаяся тяга к сладкому и жирному. Если вовремя не обратить внимание на эти симптомы и тем более, если потакать им, накопление жира будет усиливаться, а заболевания – прогрессировать.
Жир в области живота
Висцеральный жир – тот, который образуется вокруг внутренних органов – не только самый трудновыводимый, но и самый опасный. У людей с ярко выраженным животом и объемом талии, превышающим 85 сантиметров, более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, а также ожирения печени. Если это ваш случай, обязательно проверяйте состояние этих органов хотя бы раз в год, а также обсудите с врачом пути снижения веса.
Постоянное чувство усталости
К сожалению, нет никаких физических симптомов, которые могли бы помочь диагностировать ожирение печени без анализа крови или биопсии. Но постоянное чувство усталости и слабость – тот «красный флаг», заметив который, стоит обратиться к врачу.
Боли в правой части живота
Этот симптом проявляется довольно поздно и как правило говорит об уже развивающимся осложнении заболевания – например, циррозе. В любом случае, даже если боли в правой части живота появляются время от времени и нерегулярно, все равно стоит обратиться к врачу.
Кто в группе риска?
Ожирение печени может развиться у кого угодно: достаточно неправильно питаться, злоупотреблять жирной пищей и алкоголем. Но некоторые факторы могут повышать ваш личный риск в десять и более раз. Вот основные из них.
Высокий уровень холестерина
Повышенный уровень жира в крови, триглицериды или холестерин ЛПНП («плохой») – все это может быть признаком развивающегося ожирения печени, а также фактором, повышающим риск. Именно этот орган производит холестерин и выбрасывает его в кровь, соответственно, если в нашем рационе слишком много пищи, содержащей насыщенные и транс-жиры, печень выделяет больше жира и производит больше холестерина. Так что если этот показатель у вас повышен, особенного внимания требует не только ваше сердце и сосуды, но и печень.
Диагностированный диабет второго типа
Если у вас диагностирован диабет, регулярная сдача анализов и контроль состояния печени должны стать одним из постоянных медицинских исследований. Как показали результаты исследования, проведенного в 2016 году учеными из Калифорнийского университета, 65% людей с диабетом второго типа также обнаруживают признаки ожирения печени.
Высокое кровяное давление
У пациентов с ожирением печени гипертония диагностируется в три раза чаще, чем у людей без этого заболевания. Так что если у вас гипертония, важно проверять здоровье печени, а если диагностировано ожирение этого органа – стоит внимательно следить за кровяным давлением и здоровьем сердца.
Семейная история
Если у кого-либо из ближайших родственником было ожирение печени, ваш персональный риск повышается в 13 раз! Ожирение печени, к сожалению, относится к тем заболеваниям, которые «передаются по наследству».
Цирроз
Цирроз – это последняя стадия любого хронического заболевания печени. Клетки этого органа постепенно погибают, разрушаясь под воздействием инфекции, алкоголя или других причин, а их замещает соединительная ткань, которая не способна выполнять функции печени. В результате печень не справляется со своими обязанностями, нарушается нормальный внутренний кровоток, развивается печеночная недостаточность.
Из-за чего развивается цирроз?
Несмотря на то, что до 80% всех случаев цирроза печени появляются в результате злоупотребления алкоголем, с этим заболеванием могут столкнуться даже те, кто никогда в жизни не пил ничего крепче кефира. Вот основные причины, которые приводят к развитию цирроза печени:
- злоупотребление алкоголем;
- хронические вирусные гепатиты (В, С);
- болезни желчных путей, приводящие к застойным явлениям;
- химические и лекарственные интоксикации;
- хронический дефицит белков и витаминов в пище;
- врожденные нарушения обмена веществ.
Как распознать цирроз печени
Врачи различают три стадии болезни. На первой заболевание протекает практически бессимптомно и определить его можно только с помощью анализов: уровень билирубина снижается, а также уменьшается уровень протромбиновый индекс. Если болезнь определить в этот момент, можно существенно замедлить ее развитие с помощью диеты и изменения образа жизни.
На второй стадии болезнь также все еще можно скомпенсировать. Поэтому очень важно обратиться к врачу, если вы заметили какие-либо из этих симптомов:
- слабость,
- апатия,
- головные боли,
- тошнота,
- диарея,
- снижение аппетита,
- дискомфорт в правом подреберье,
- кровотечение из носа,
- кровоточивость десен,
- потеря волос,
- увеличение молочных желез у мужчин.
Третья стадия считается терминальной. Именно когда печень практически полностью состоит из соединительной ткани и не может выполнять ни одну из привычных функций, появляются самые известные симптомы цирроза – пожелтевшая кожа, увеличенный, вздутый живот, отеки на ногах и лице.
Рак печени
За последние 30 лет относительный риск рака печени удвоился и теперь составляет 6,5 случаев на каждые 100 тысяч населения. К сожалению, эта опухоль практически никак себя не проявляет, и поэтому особенно важно регулярно делать УЗИ печени (и других органов брюшной полости), а также проходить обследование у врача. Кроме того, есть некоторые ранние признаки, заметив которые, важно срочно обратиться к врачу.
Какие симптомы рака печени?
Необычная боль в области живота
Большинство пациентов с раком печение сообщали о боли, локализованной в верхней правой части живота. Причем в большинстве случаев она ощущается только при нажатии. Впрочем, эти ощущения также могут свидетельствовать о развивающемся гепатите, заболеваниях поджелудочной железы или желчного пузыря: в любом случае, если вы ощущаете боль в животе справа в течение недели и больше, следует как можно скорее обратиться к врачу.
Потеря веса
Необъяснимая потеря веса, которая наступает безо всяких усилий с вашей стороны, в большинстве случаев свидетельствует о каких-либо нежелательных и даже опасных процессах, происходящих в нашем организме. И одним из них может быть опухоль, развивающаяся в печени. Если вы похудели на 5 и более килограммов, ничего для этого не делая, обязательно обратитесь к врачу!
Вы быстро наедаетесь
Еще один симптом, сопровождающих развитие опухоли – потеря аппетита. Нам требуется меньше еды, чтобы почувствовать себя сытым, а чувство голода теперь наступает позже. Если это ваш случай и особенно если потеря или снижение аппетита сопровождается другими симптомами, как можно скорее обратитесь к врачу.
Пожелтевшая кожа или белки глаз
Эти симптомы почти всегда говорят о каких-либо сбоях в работе печени и нарушении ее здоровья. Но если к желтизне добавляются другие указанные выше симптомы, или если у вас в жизни присутствуют факторы, повышающие риск рака печени, вам особенно важно обратить внимание врача на повышенную вероятность опухоли.
Кто в группе риска?
К сожалению, есть некоторые факторы, значимо повышающие ваш личный риск развития рака печени. Если хотя бы один пункт из списка вам подходит, стоит особенно внимательно следить за здоровьем печени и регулярно проверять ее состояние.
Перенесенный гепатит С
Если вы когда-то перенесли это заболевание, в течение 10 лет после постановки диагноза ваш риск получить рак печение остается повышенным. Врачи рекомендуют вам регулярно делать УЗИ печени, а также внимательно следить за ее состоянием и при любых изменениях в самочувствии срочно обращаться к врачу.
Гепатит В
Если вы когда-то переболели гепатитом В или не получили прививку от этого заболевания, вы также попадаете в группу повышенного риска рака печени. Помимо ежегодного УЗИ органов брюшной полости, врачи рекомендуют регулярно сдавать анализ крови на белок альфа-фетопротеин, который помогает выявить развивающийся рак печени на ранних стадиях.
Злоупотребление алкоголем
У людей, которые пьют слишком много алкоголя, поврежденные клетки печени часто заменяются рубцовой тканью: по данным исследований Американского онкологического общества, это существенно повышает риск развития опасных опухолей.
Ожирение
Еще один фактор, повышающий риск рака печени – это неалкогольная жировая болезнь печени. Именно диабет и ожирение повинны в удвоившейся распространенности рака печени. Разумеется, 5 и даже 10 лишний килограммов едва ли существенно повлияют на ваш персональный риск рака печени, но если ваш ИМТ существенно превышает рекомендованную норму, вам следует очень внимательно относиться к своей печени и регулярно проверять ее состояние.
Что можно сделать для защиты своей печени?
Никогда не поздно заняться своим здоровьем и поддержкой печени. Самое лучшее, что вы можете сделать для своего главного фильтра – перейти на правильное питание, минимизировать или вовсе отказаться от алкоголя и ежегодно проходить обследование печени. А также добавить в свою жизнь эти полезные привычки.
Пить кофе
Обширное исследование, которое проводилось специалистами Американского фонда печени, подтвердило: существует прямая зависимость между регулярным употреблением кофе и снижением риска рака печени. У тех участников исследования, которые пили кофе каждый день, ученые отмечали более медленное образование рубцовой ткани – фиброза. Более того, употребление кофе помогало замедлить распространение рака печени и даже гепатита С. Так что если вы заботитесь о здоровье печени, пейте кофе – но только натуральный!
Отказаться от транс-жиров
Один из самых опасных ингредиентов в любых продуктах – транс-жиры. Они повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видом рака, а также ожирения печени. Лучше увеличить в своем рационе дозу продуктов, содержащих полезные ненасыщенные жиры – рыбы, орехов, семян, растительных масел.
Есть больше ягод
Ягоды, особенно красные и черные, богаты антиоксидантами. Как полагают некоторые исследователи, антиоксиданты, которые мы получаем с пищей, помогают печени «обезвреживать» опасные и вредные вещества, которые попадают в организм с алкоголем или другими не полезными продуктами и напитками. Кроме того, антиоксиданты уменьшают воспалительные процессы и увеличивают активность ферментов печени.
Отказаться от алкоголя
Очевидный совет, который мы тем не менее, не можем не вспомнить. Нет безопасной дозы алкоголя, даже небольшое его количество опасно для печени. Особенную осторожность стоит соблюдать тем, у кого были проблемы с алкоголизмом в прошлом или близкие родственники страдали от болезненного пристрастия к алкоголю.
Больше двигаться
Аэробные нагрузки – бег, езда на велосипеде, плавание, игра в теннис или бадминтон – полезны не только для сердца и сосудов, но и для нашей печени. Врачи говорят, что даже если у вас есть небольшое воспаление печени, регулярные занятия спортом способны уменьшить его или даже вовсе вылечить.
Беречь здоровье зубов
Посещение стоматолога дважды в год и своевременное лечение болезней зубов и десен – еще одна привычка, необходимая для здоровья печени. Есть ряд исследований, которые подтверждают прямую связь между кариесом или болезнями десен и повышенным риском болезней печени.
Регулярно проходить обследования
После 40 лет стоит проверять здоровье печени ежегодно – даже в том случае, если среди ваших ближайших родственников не было случаев рака печени или других болезней этого органа. Многие болезни (в первую очередь, конечно, рак) лучше всего поддаются терапии, если были обнаружены на ранних стадиях – поэтому важно проверять свое здоровье и проводить регулярные обследования, даже если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы.
