Осознанная красота: как привлекательная внешность становится следствием заботы о себе
Отравление свинцом было обычным явлением в 18 веке, потому что женщины носили косметику на основе свинца и даже глотали ядовитые вещества, чтобы добиться бледности кожи. К счастью, сегодня опасные методы, кажется, иссякли, хотя некоторые сомнительные тенденции все еще существуют.
фото pinterest
Красота не должна быть дорогой
Поддержание себя в форме должно быть приоритетом. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы будете и выглядеть хорошо. Кроме того, люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют более чистую кожу и более упругое телосложение. Достаточное количество сна также является еще одним важным фактором в заботе о себе.
Уход за собой важнее косметики
После очередного маникюра может возникнуть соблазн нанести акриловый или гель-лак. Тем не менее, даже мастера маникюра советуют наносить средство для укрепления ногтей в перерывах между маникюром, потому что постоянное использование лака высушивает кутикулу.
Выбирая между уходом за кожей и косметикой, было бы разумнее инвестировать в средства по уходу за кожей, чем покупать больше косметики.
Ты то, что ты ешь
фото pinterest
Некоторые женщины (и мужчины) предпочитают ничего не есть ради стандартов красоты, которые увековечены в социальных сетях и Голливуде: стройность — это красиво. Но есть более здоровая альтернатива голоданию.
Решение голодать ради того, чтобы поесть пиццу, гораздо менее полезно для здоровья, чем регулярное сбалансированное питание. Когда мы выбираем полезную пищу, наше тело отражает это на весах, наша кожа выглядит моложе, и наш организм говорит нам за это спасибо.
Не покупайтесь на тренды, которые вам не подходят
Это может быть странным, когда вы пытаетесь вписаться в форму, которая не предназначена для вас.
Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о теле, потому что, если вы не в гармонии с собой, вы вообще не сможете позаботиться о себе.
Ставить себя на первое место — это один из верных способов поддержать свое психическое здоровье, но слепо следовать тенденциям и чувствовать себя подавленным, потому что вы не соответствуете моделям на рекламных щитах — это то, на что вы можете повлиять. Просто проходите мимо!
