Ночной плач малыша: мнение специалиста

Ночные пробуждения малыша — частая проблема для родителей. Важно решить, нужно ли идти к ребенку или позволить ему успокоиться самому.

Французская психолог и мать двоих детей Элоиза Жюнье, автор книги «Сон в жизни маленького ребенка», поделилась информацией о причинах плача младенцев и реакции на него.

Почему младенец плачет

Плач малыша — сигнал тревоги, признак стресса, говорит Элоиза Жюнье. Человеческий младенец — самый зависимый из млекопитающих, а плач — способ обратить внимание взрослого и получить нужную заботу.

Почему ребёнок плачет?

• К физиологическим потребностям относятся чувство голода и жажды, а также дискомфорт от мокрых подгузников, холода или жары.

• Желание общения с матерью или важным для человека взрослом.

• Малыш, вырастающий на свете, пока не осознает, что мама ушла лишь в другое помещение, и его беспокойство может быть вызвано восприятием отсутствия мамы как опасности.

• Переутомление или перевозбуждение — следствие недостаточно зрелой нервной системы младенца, единственным способом справляться с накопленным возбуждением для него является это.

• Ощущения боли и дискомфорта могут быть вызваны кольком, прорезыванием зубов или повышением температуры.

Его сигнальный механизм действует и сформирован эволюционно: исследования показывают, что плач ребёнка активирует в мозге взрослого области, отвечающие за эмпатию, мотивацию и реакцию на стресс. У женщин чаще включаются центры заботы и эмоционального отклика, у мужчин — зоны, связанные с решением проблем и активным действием.

Необходимость реагировать на детские слезы.

Необходимо отвечать на плач.

Психолог отмечает, что реакция родителей на плач ребенка имеет две важные функции: успокоение младенца и снижение уровня стресса, а также укрепление чувства безопасности, которое важно для его развития и взаимоотношений.

Обнимая малыша, родитель стимулирует выработку окситоцина — гормона привязанности, который снижает уровень стресса, замедляет сердцебиение и расслабляет кроху. Ребенок, получая отклик, формирует базовое доверие к окружающему миру и чувство безопасности, что помогает ему в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями и строить здоровые отношения.

Если родитель на грани…

Ежегодно в отделения скорой помощи во Франции обращаются от 120 до 240 младенцев с. синдромом тряски ребенка Травма мозга, полученная при подбрасывании или неосторожном обращении с малышом, может привести к нарушению развития, слепоте и даже смерти – предупреждает Элоиза Жюнье. В действительности число таких случаев, скорее всего, выше, так как не все фиксируются официально. Частый плач младенца является одной из главных причин жестокого обращения с детьми и детской смертности.

Иногда родители не могут полноценно заботиться о ребёнке из-за болезни, пьянства или усталости.

Забота о ребенке важна, но не забывайте и о себе. Когда родитель слишком устал, раздражен или не может успокоить малыша, лучше ненадолго отложить его в безопасном месте и выйти из комнаты, чтобы успокоиться. Это безопаснее, чем доводить себя до крайности.

Врачи считают, что коротким дневным сном по 15-20 минут можно эффективно компенсировать ночной недосып. Часто эту практику рекомендуют родителям малышей.

А если оставить его плакать?

По поводу последствий игнорирования детского плача единого мнения нет. Известно, что постоянный высокий уровень кортизола может спровоцировать хронический стресс, вредящий развитию мозга ребенка.

В 2012 году новозеландские учёные провели исследование: малыши, на плач которых не реагировали, через несколько дней действительно переставали плакать. Однако уровень кортизола у них оставался повышенным — то есть внешне выглядели спокойными, но стресс никуда не уходил. Просто теряли надежду на отклик и оставались в состоянии выученной беспомощности: мир не откликается на запросы, и ничего изменить нельзя.

Полагают, что постоянное игнорирование плача ребенка может вызвать трудности с регуляцией эмоций во взрослом возрасте, повлиять на развитие миндалевидного тела и гиппокампа, отвечающих за управление эмоциями и памятью.
Кроме того, это может привести к повышенной тревожности, проблемам в формировании привязанностей и даже склонности к депрессии.

Не переборщу ли, ласково укачивая ребёнка?

Множество родителей беспокоятся о том, чтобы не вырастить избалованного ребенка, всё время требующего внимания и не желающего быть без мамы или папы.

«Нет! — возражает психолог. — Термин «каприз» больше культурный, чем научный. Это обычная эмоциональная реакция, которая взрослому может показаться необъяснимой. Но с точки зрения нейробиологии это естественное поведение ребенка, у которого ещё не сформировалась способность контролировать эмоции».

Взрослые тоже не всегда контролируют слёзы: выделитея регулируется независимой от сознания частью нервной системы. Поэтому ребёнок не издевается над родителями, а проявляет чувства по-детски.

Людмила Петрановская, российский психолог и специалист по воспитанию, поддерживает взгляды своей французской коллеги: с первых месяцев жизни малышу необходимо ощущать важность своих эмоций для взрослого человека. При внимании, утешении и теплоте в раннем возрасте ребёнок учится самостоятельно справляться с переживаниями, зная, что в трудных моментах не одинок.

Каждый родитель принимает решения, руководствуясь собственными обстоятельствами. Необходимо помнить: дети плачут по причине. При наличии сил лучше реагировать на их просьбы. Если сил нет — сделать перерыв, восстановить энергию и затем вернуться к ребенку. Это временное явление, и месяцы ночных пробуждений скоро закончатся.