Неонатолог о том, как правильно одеть малыша в жаркую погоду.

В Москве установилась жаркая погода, синоптики прогнозируют до 32 градусов тепла. Тот, кто привык к прохладному лету, может забыть об элементарных правилах безопасной прогулки. Это особенно важно для младенцев, которые очень чувствительны к жаре и палящему солнцу.

В жаркую погоду с малышами, у которых обмен веществ более активен, чем у взрослых, важно знать, как обезопасить их от перегрева.

Без одежды нельзя

Основная задача одежды летом — защищать тело от перегрева и кожу от солнца. В жару взрослые могут обойтись без нее, а вот младенцам она необходима. У грудничков терморегуляция ещё не до конца сформирована. Маленькие дети очень быстро нагреваются и охлаждаются.

Перегрев может вызвать судороги и потерю сознания, переохлаждение — насморк и простуду. Для предотвращения подобных ситуаций нужно время от времени проверять температуру тела ребенка.

Если дитя одето слишком тепло, оно может капризничать или плакать, лицо покраснеет, кожа станет влажной, а губы сухими. Холодные ладошки и носик – признак переохлаждения.

Чтобы выйти с малышом на прогулку, важно помнить о его индивидуальности и погодных условиях. В коляске полезно иметь:

• Легкая пелена преобразуется в балдах и предохраняет от прямых солнечных лучей.

• Трикотажный плед или свитер для теплоты вечером.

• В жару малышу нужно напоить несколькими порциями воды во время прогулки (без воды — кормите грудью).

Как одеть младенца

Для новорожденного оптимальная температура в помещении и на улице +24–25°С. При такой погоде достаточно распашонки с ползунками или боди с длинными рукавами. Если столбик термометра выше, подойдут открытые боди, футболка с шортами или платьице.

• Летом лучше всего выбирать одежду из натурального хлопка, без примесей синтетических волокон, так как она контактирует с кожей ребенка. Благодаря своей пористой структуре, ткань обеспечивает постоянную циркуляцию воздуха и защищает малыша от перегрева.

• Выбирая одежду для ребёнка, обратите внимание на швы и изнаночную сторону аппликаций. Некачественное исполнение может привести к травмам кожи.

• Панама должна быть подходящей по размеру для головы. Слишком плотно сидящая панама усилит тепловой эффект, и головной убор причинит больше вреда, чем пользы.

Защита от солнца

Во время прогулок защищайте ребенка от солнца, следуя простым правилам безопасности.

• Летом полезно больше времени проводить на свежем воздухе, однако с 12:00 до 15:00 лучше не гулять.

• Младенца следует укрывать от прямых солнечных лучей во время отдыха.

• Во время купаний Воздушные ванны для раздетых детей на открытом солнце разрешены не более чем на 15-20 минут, причем с особой бдительностью. Порой достаточно и 20 минут. может обгореть.

• Даже в одежде под прямыми лучами длительное время находиться опасно: ткань пропускает ультрафиолет, и ожог может получиться без раздевания.

• На пляже, а также в городе на оголенных частях тела не забудьте применять солнцезащитное средство с высоким фактором защиты, предназначенное для младенцев.

• Детская кожа более чувствительна к солнцу, поэтому летняя одежда для малышей должна быть максимально светлой. Белая панамка дополнительно защитит от солнца.

В жаркую погоду нужно правильно пить воду. Подробнее смотрите в статье. Третья степень обезвоживания у малышей: признаки, оказание помощи, кто подвержен риску. .