Лишний вес и проблемы с сердцем: гериатр рассказала, как стареют в России
Наталья ШАРАШКИНА заведующая отделением амбулаторной гериатрии Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, кандидат медицинских наук, доцент, врач-гериатр
Продолжительность жизни у мужчин меньше, поэтому среднестатистический пожилой россиянин – это скорее всего женщина примерно 75 лет, с нарушением зрения, лишним весом, 2-3 хроническими заболеваниями, связанными с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.
Исследования показали, что чаще всего пожилые россияне страдают артериальной гипертонией, хронической сердечной недостаточностью, заболеваниями суставов, сахарным диабетом. Также их беспокоят проблемы со зрением и слухом, ухудшение памяти и снижение когнитивных функций, недержание мочи, депрессии. Каждый второй пожилой человек не может удерживать равновесие, а это чревато падениями и переломами.
Ежегодно падают около 18% пожилых людей, половина из них падает повторно уже в течение года. 7-8% падений заканчиваются тяжелыми травмами, которые приводят к потере самостоятельности. Каждый четвертый человек в России в возрасте 65 лет и старше частично зависим в своей повседневной жизни и нуждается в помощи родственников или социальных служб.
Пожилые россияне ведут менее активный образ жизни, чем их ровесники из Европы. Это касается как физических нагрузок, так и социальной интеграции.
Например, по данным исследований 2017 года только 4,5% пожилых людей в России занимались спортом почти каждый день, что в 3,5 раза ниже среднего значения по Европе. И только 1,1% – участвовали в волонтерской деятельности хотя бы раз в неделю, когда в среднем по ЕС данный показатель составил 8,6%.
С появлением нового поколения людей старшего возраста, более ориентированного на здоровый и активный образ жизни, есть надежда, что ситуация в ближайшие годы в нашей стране значительно улучшится.
