Летние приключения для всей семьи без гаджетов

Хӓкинг, прогулки в парке, сапы или байдарки — ни один из этих вариантов не требует специальной подготовки. Такие развлечения подойдут как друзьям, так и семьям с детьми. Что бы вы ни выбрали, важно позаботиться о безопасности и содержимом аптечки, чтобы от активных выходных остались только приятные впечатления и яркие фото. Вместе с брендом «Эмалан» — производителем ранозаживляющего коллагенового геля, узнаем как подготовиться к летним приключениям.

Хайкинг

Хайкинг — однодневный поход с минимальной экипировкой, шанс провести день среди природы, осмотреть достопримечательности и ощутить приятное утомление к вечеру. Как раз из-за популярности хайкинга маркированные маршруты доступны в любом городе и его пригородах: достаточно в интернете найти фразу «пеший маршрут выходного дня», чтобы получить список вариантов с описаниями, перечнем интересных природных или исторических объектов и ссылкой на карту. Обычно все маршруты находятся в транспортно-удобной зоне: добраться до начала и вернуться по завершении можно общественным транспортом. В жару выбирайте маршрут, большая часть которого проходит по лесопарку и около водоемов.

Опытный хайкер идёт легко в удобной обуви – кроссовках или ботинках на толстой подошве. Новичка же отличает поход в сандалиях с большим рюкзаком, наполненным едой. Критерии выбора продуктов для однодневного похода: вес, безопасность, компактность и калорийность. Лучше взять перекус (орешки, сухофрукты) и обед (бутерброды, хлебцы, яйца, вяленое мясо). Если планируется костер или горелка, можно взять котелок и сухой суп/лапшу или консервированную кашу.

• Используйте треккинговые палки для большей устойчивости на тропе. Треккинговые палки помогут разгрузить мышцы ног и позвоночника, переместив часть нагрузки на руки и плечевой пояс.
• Хорошая обувь – залог успешного путешествия, ведь одна мозоль может испортить всё.
• Чтобы избежать столкновения с ветками деревьев, при прогулке по лесу сохраняйте безопасное расстояние друг от друга.
• Нельзя оставлять огонь в лесу без присмотра и разводить его там, где это запрещено.
• Летом насекомые часто вызывают неудобство. Гель «Эмалан» с успокаивающими компонентами может помочь избавиться от зуда и воспаления после укусов.

Аптечка для мини-путешествий на природе

Для оказания первой помощи потребуется: пластырь, перекись водорода, обезболивающее, йод, спазмолитик, активированный уголь, препарат от аллергии. Необходимо также взять салфетки (обычные), дезинфицирующий раствор, крем с SPF и репелленты. Гидрогель «Эмалан» поможет при ожогах, повреждениях кожи (царапины, порезы, ссадины, мозоли).

Веревочный парк

Многие ошибочно считают веревочные парки развлечением лишь для детей. Такой аттракцион интересен всей семье: в парке есть трассы различной сложности, подходящие и взрослым с хорошей физической формой.

Для поездки в парк важно выбрать удобную одежду, все необходимое снаряжение выдадут на месте. Футболка и спортивные штаны или легинсы подойдут, а юбки и летние брюки нет. За счет страховочных привязей лучше одеть вещи, закрывающие ноги, не стесняющие движений. Обувь на маршруте должна быть закрытой с плоской подошвой – кеды, кроссовки или слипоны.

• Обратите внимание на ограничения роста на трассе — могут быть 90 см или 120 см.
• В пути часто понадобится пользоваться перестегивающимся карабином. Протренируйтесь, чтобы не зажать пальцы!
• Для безопасности на веревочной трассе необходимо надевать обувь с фиксированной пяткой и закрытым носком.
• На кольце непрерывной страховки необходимо держаться постоянно на протяжении всей трассы. Его нужно снять лишь при выходе с маршрута.
• Комфортные перчатки защитят ладони от царапин во время трения с верёвкой. В случае мелких травм пригодится коллагеновый гидрогель «Эмалан».
  Его применение поможет не только при обработке кожных повреждений, но и при укусах насекомых, так как открытые веревочные парки располагаются в лесу.

Ранозаживляющие средства

Вода – стихия приключений: сап-сёрфинг, рафтинг, байдарки.

Водные походы отличаются от других видов отдыха на природе динамичностью. Плывя по реке, пейзаж меняется каждые полчаса, а на озере облака над горизонтом создают удивительные картины. Ветер, чайки и блики воды – помимо пользы для здоровья, водные прогулки доставят эстетическое наслаждение. Для участия потребуется специальное оборудование: лодки или каяки, сапы, катамараны, спасательные жилеты и гермомешки. Поэтому однодневный тур с охватом инвентаря и питания со стороны организаторов – наилучший вариант.

В однодневном водном походе туристы обычно преодолевают расстояние от 15 до 25 километров, что вполне под силу новичкам. Некоторые организаторы разрешают брать питомцев – собак. Упаковать перекус на воде (хлебцы, орехи, батончики, сухофрукты), дождевики и перчатки необходимо заранее. Водонепроницаемый чехол для телефона, который можно повесить на шею, особенно пригодится в путешествии на сапе. Взять комплект сменной одежды не помешает.

• Застегнутый спасательный жилет обязателен!
• Не превышайте расстояние до берега во время сплава более 20 метров.
• Согласуйте все действия — начало, причал у берега и выход за пределы места отдыха — с руководителем группы или инструктором.
• Рукавицы необходимы. Несколько часов работы веслами, и у вас образуются мозоли.
• На воде обгореть легче, чем на берегу. Небольшой ветерок – и вам станет прохладнее. Наносите крем с SPF, защищайте открытые части тела от солнца. При солнечном ожоге снять покраснение и дискомфорт поможет коллагеновый гидрогель «Эмалан».

Пикник на природе

Организуйте пикник в живописном месте или соберетесь с друзьями на мангальной площадке в парке – этими преимуществами летних дней обязательно стоит воспользоваться! Тем более, что подготовка не займет много времени, а удовольствия от отдыха на природе получите море. Формат бранча – то, что нужно. Заранее позаботьтесь о полуфабрикатах: маринуйте мясо, разложите подготовленные для салата овощи и зелень в контейнеры (заправку приготовьте и возьмите с собой отдельно), чтобы на природе меньше суетиться с продуктами. Вымойте фрукты. Приготовьте домашний лимонад и разлейте по бутылочкам, купите или приготовьте несколько дип-соусов. На пикник обязательно нужно взять воду! Чтобы ополоснуть фрукты, помыть руки, приборы или шампуры, использовать воду из открытых водоемов нельзя. И самое важное: пикник – это не столько еда, гораздо больше удовольствия вы получите от общения! Захватите с собой игры: подойдут бадминтон, ракетки для сквоша, дартс, скакалки, резиночка (вы еще не научили детей этой азартной игре из вашего детства?). Можно приобрести набор для петанка и освоить эту неторопливую, но очень интересную парковую игру.

Может быть, этот день на пикнике станет самым запоминающимся летом. Сфотографируйтесь вместе семьёй, найдя вдохновение для снимков и заранее выбрав образы в едином стиле.

• Разводите огонь только в предназначенных для этого местах и не используйте легковоспламеняющиеся материалы для его розжига.
• Перед размещением проверьте поляну на наличие потенциально опасных предметов.
• Для пикника выберите место в полутени или на рассеянном солнце, чтобы не получить солнечные ожоги.
• Будьте внимательны во время приготовления пищи на мангале и работы с ножом. В мини-аптечке храните коллагеновый гидрогель «Эмалан» – средство для снятия боли и ускорения заживления при порезах и ожогах.

Как работает ​​коллагеновый гидрогель «Эмалан»?

Коллаген — структурный белок, составляющий основу соединительной ткани кожи, и ускоряет заживление. Гидрогель «Эмалан» на его основе – инновационное и высокоэффективное средство для лечения кожи, разработанное российскими учеными. В аптечке должно быть обязательно «Эмалан»!

family-look* – cемейный образ