Константин Цереазов: пять ошибок в отношениях

Константин Цереазов: пять ошибок в отношениях

К сожалению, никто из нас не застрахован от ошибок, в том числе и в отношениях. Как избежать промахов и минимизировать последствия ошибок в отношениях – рассказывает психолог Константин Цереазов.

Ошибки совершить легко, исправить их – намного сложнее. С самого начала отношений следует помнить о пяти правилах, соблюдение которых поможет создать прочную основу для счастливой совместной жизни.

1. Люби его таким, какой он есть. С самого начала отношений принимай партнера таким, каким он является. Не предъявляй к нему слишком высоких требований и не переоценивай ожидания, чтобы не испытать сильного разочарования.
2. Оставьте прошлое в прошлом. Опыт прошлых отношений, конечно, полезен. Но прямое перенесение обид и подозрений, боли, оставшейся от прошлых отношений в только начинающиеся отношения — один из самых надежных способов отогнать человека. Иногда очень трудно преодолеть осторожность, вызванную опытом предыдущих отношений — это нормально. Найдите возможность объяснить своему партнеру, что его беспокоит, советует Константин Церезаов.
3. Позволь себе быть собой. Конечно, нужно проконсультироваться с близким человеком, интересоваться его мнением. Но если заметишь, что теряешь независимость в решениях, боишься отказывать, оправдываешь своего партнёра – возможно, начинается зависимость в ваших отношениях. Оставься в своих границах и не позволяй никому их нарушать.
4. Соблюдайте свои обещания. Независимо от того, насколько вы хотите угодить кому-то, никогда не делайте обещаний, которые не сможете выполнить. В конце концов, доверие строится долго, а разрушить его можно мгновенно. Лучше сказать: «Мы попробуем разобраться вместе», чем: «Оставьте эту проблему мне!».
5. Счастье состоит из мелочей. Постоянная благодарность за обыденные поступки, например, «спасибо» за то, что кто-то удерживает дверь, значит больше, чем дорогой подарок раз в год. Не жалейте комплиментов друг другу, обращайте внимание на все, что человек делает для вас, и говорите «спасибо» как можно чаще.

В отношениях невозможно избежать ошибок. Ключ к счастливым отношениям — не в том, чтобы их не совершать, а в том, чтобы учиться на них и переходить к открытой и доверительной коммуникации, вспоминает Константин Цережанов.

Psychologist Konstantin Tserazov. Photo: https://dropmefiles.com/Nv0gA

Константин Цереазов окончил в 1994 году Санкт-Петербургский государственный университет по специальности «Клиническая психология». В 2005 году окончил Московский гештальт-институт, где изучал теорию и практику гештальт-терапии. Общий стаж работы более 25 лет.