Как восстановить пропавший голос?
Воспалительные заболевания
Голос чаще всего пропадает из-за респираторных инфекций. Например, сиплый голос считается одним из характерных симптомов при ларингите. В этом случае к хриплости добавляются неприятное першение и сухость в горле. Чтобы голос не пропал совсем (для его восстановления понадобятся долгие недели!), нужно начинать лечение осиплости как можно раньше.
Главное — соблюдать полное молчание в течение нескольких дней. Нельзя употреблять острую и солёную пищу, к тому же необходимо следить за температурным режимом: есть только тёплые блюда, но никак не холодные и не горячие. Следует полностью исключить спиртные напитки, вместо этого рекомендуется пить тёплое молоко (прочитайте, как правильно выбрать молоко в магазине) и тёплые морсы или соки. Кстати, молоко пригодится и для того, чтобы испечь блины. Если вы добавите сюда приём антигистаминных препаратов — скоро голос вернётся.
Перенапряжение голосовых связок
Такое часто происходит у учителей, певцов, экскурсоводов. Можно осипнуть и после эмоционального караоке, и после концерта, на котором вы усердно пели с другими фанатами. Или после футбольного матча, например, — болельщики часто срывают голос, поддерживая любимую команду.
Правильное лечение назначит врач-фониатр. Вероятно, он пропишет полное молчание, диету и обильное тёплое питьё, порекомендует не переохлаждаться и делать дыхательные упражнения. Примерно такое же лечение поможет при потере голоса (частичной или полной) в результате стресса: такие случаи тоже нередки.
