Как вернуть секс в браке? Не начинайте им заниматься
Причин, почему может исчезнуть секс между мужем и женой, множество: эмоциональный тупик, сексуальная дисфункция у одного из партнеров, обида после ссоры или предательства. Со временем люди просто перестают испытывать желание друг к другу и совершают распространенную ошибку: ждут, когда оно появится снова. Это ожидание может затянуться. Но и секс против своей воли тоже не решит проблему. Партнерам, потерявшим тягу друг к другу часто советуют назначать определенные даты для занятий любовью, но это может лишь ухудшить качество секса.
Но как же тогда вернуть секс в отношения?
Сексуальный психотерапевт Стивен Снайдер советует для начала сделать небольшой шаг к возвращению прежней страсти. Он заключается в том, чтобы назначить не даты для секса, а даты, по которым ваши вечера будут полностью свободны от какого-либо сексуального подтекста. В это время каждый из партнеров должен уделить другому пристальное внимание, понять, что он чувствует и ни в коем случае не осуждать. Вы можете рассказать все, что у вас на уме, проговорить свои чувства. В своем роде это практика осознанности, и это не случайно: у внимательного отношения друг к другу и хорошего секса много общего.
Большинство людей, по словам доктора Снайдера, хотят, чтобы секс не просто удовлетворял, а вдохновлял. Вдохновение нельзя планировать, однако можно открыть для себя заново.
Иногда для начала стоит попробовать ощутить спокойствие в отношениях с любимым. Со временем эта тишина станет хорошей почвой для возрождения страсти.
Источник: today.com
