Как спастись от морозов

Жан Лабрюйер считал: «Жизнь – то, что люди наиболее желают сохранить, но наименее охраняют». В сегодняшнем тексте – несколько советов по защите от холода.

В зимней одежде при слабом ветре люди способны выдержать мороз до минус 70 градусов, однако важно подготовиться к холодам правильному образом. Неподготовленный человек в легкой футболке при температуре –30 погибнет уже через три часа.

Чтобы выйти в холод не заболеть – это реальность. Для здоровья медики советуют следовать простому: держать ноги в тепле. Начать стоит с постоянного контроля температуры. От того, куда направляется температура, зависит одежда, а значит половина хорошего самочувствия в морозную погоду. При любых показателях шапку пренебрегать не рекомендуется. Чтобы выдержать холод, стоит начать утро с закаливающих процедур: контрастного душа, воздушной ванны или обливаний. С утра и вечером стоит проветрить комнату, даже если на улице мороз. Холодный воздух уничтожит инфекцию и предотвратит вирусные заболевания.

В сорокаградусный мороз необходимо заботиться о лице. Чтобы не стать похожими на Снежную королеву или Снеговика, косметологи советуют защищать кожу жирным кремом. За сорок минут до выхода на мороз нанесите на лицо дневной жирный крем, снимите излишки косметической салфеткой. И только после этих процедур на лицо наносится пудра. Тональный крем не повредит, а только защитит кожу от вредных морозных воздействий. Главное, чтобы в его составе не было воды. Кроме того, косметологи всех стран советуют зимой использовать различные компрессы и маски с жирами и витаминами. Действие будет еще более эффективным, если не забывать ежедневно делать для лица компресс из чая, сока или молока.

Сорок градусов — не самое страшное. В Читинской области расчетная минимальная температура воздуха — 60 градусов по Цельсию. Холод можно перетерпеть. Выходя на улицу, стоит больше думать о ногах. Ученые доказали, что даже при небольшом похолодании в первую очередь замерзают стопы. Также открытые участки тела: нос, щеки, уши и пальцы рук. От резкого переохлаждения человек может впасть в кому. Особенно опасно ходить по морозным улицам в нетрезвом виде. Главное — сохранять оптимистическое настроение. Снежное состояние и ледяное настроение растворяет горячий чай с липовым медом и лимоном. Можно погреться в теплой ванне, а потом погрузиться в сон. Врачи рекомендуют ценителям здорового образа жизни забыть про «гринпис» и кутаться зимой в натуральные меха и дубленки. Не забывать носить шерстяные носки и варежки тоже важно.