Как помочь ребёнку адаптироваться к разводу и новому члену семьи
Развод родителей – серьёзное событие, которое независимо от возраста ребёнка может негативно сказаться на его эмоциональном состоянии. Вступление нового члена семьи также является стрессом. Для снижения отрицательных эмоций важно бережно относиться к чувствам детей, чтобы помочь им адаптироваться к новым условиям.
Как уменьшить негативные чувства и легче принять отчима?
У ребенка могут возникнуть разные чувства по отношению к новому партнеру матери и потенциальному отчиму: гнев, печаль, замешательство или страх. Ребенок может ревновать мать к отчиму, например, потому что роль главного человека в семье больше не принадлежит ему, и волноваться о своих отношениях с родным отцом.
Для адаптации ребенка к новой ситуации важно проявить чувствительность и сочувствие. Принятие нового отца – сложный процесс, зависящий от позиции матери.
7 советов для мамы по адаптации ребёнка к переменам в жизни.
Правило №1. Начинайте строить отношения между будущим мужем и ребёнком ещё до совместного проживания. Дайте ребёнку время привыкнуть: пусть знакомятся и общаются в удобном для него темпе.
Правило №2. Расскажи ребенку, что ты и его папа любите его и что он ни при чём в том, что вы с папой решили строить новые отношения. Объясни, что новый папа не заменяет его отца, а лишь ещё один взрослый, который будет заботиться о нём и о тебе.
Правило №3Будьте размеренны и спокойны в своих действиях. Избегайте предъявления претензий отцу ребёнка при нём.
Не подавляйте отрицательные чувства, поскольку дети чутко реагируют на негативную атмосферу, что вредит им сильнее, чем развод и новые партнеры родителей. Чтобы избежать этого, обратитесь к специалисту:
по его словам станет понятнее сложившаяся ситуация, вы сможете принять её и построить конструктивный диалог с человеком, который важен для вашего ребенка.
Правило №4. Создайте обстановку доверия, где ребёнок сможет говорить о своих чувствах и переживаниях. Спросите деликатно о его опасениях. Например, при появлении незнакомца дома ребёнок может чувствовать себя неуютно или беспокойно. В таком случае важно успокоить ребёнка: объясните, что вы на его стороне и вместе адаптируетесь к новым обстоятельствам.
Правило №5. Дайте ребёнку возможность принимать решения о вещах, связанных с отчимом: например, выбор подарка на день рождения или планирование совместных дел, как поход в кино или поездка на природу. Это сделает его частью событий и важным человеком.
Правило №6Не лишайте ребенка общения с биологическим отцом, чтобы показать, что его чувства важны. Запреты могут привести к тому, что он отвернется от отчима, считая его помехой в встречах с близким ему человеком.
Правило №7. Акцентируйте доброжелательность и лучшие стороны отца ребенка, укажите на его заботу и участие. Будьте готовы к тому, что ребенок займет время для принятия нового партнера. Помогите ему любым приемлемым способом.
Иногда страхи ребёнка могут быть связаны с вами: например, если он чувствует себя ненужным из-за того, что часть времени и внимания мамы теперь занимает отчим. В такой ситуации стоит обратиться к детскому психологу: специалист поможет ребёнку выговориться, а вам подскажет стратегии и методы для налаживания эмоциональной связи. Такой подход позволит создать благоприятную атмосферу в семье и даст возможность ребёнку почувствовать себя любимым и принятым, несмотря на изменения в окружении.
