Как похудеть до 49 кг: советы от Алеси Кафельниковой
Модель и молодая мама Алеся Кафельникова удачно сбросила вес и охотно делится секретом с подписчицами в сторис-инстаграм (ресурс признан экстремистским в РФ). Первое, чем она похвасталась – это новый этап в отношениях едой, теперь модель смотрит на нее спокойно, без желания полакомиться вредным и вкусным. Алеся пересмотрела свои пищевые привычки и включила жесткий режим полезного питания. На салатах, морепродуктах и блюдах из яиц девушка держится уже второй месяц. Кроме того, модель полностью отказалась от алкогольных напитков, системно уделяет время спортивным нагрузкам. Также звезда подиума признается, что не сразу отказалась от мяса, без этого продукта она научилась обходиться всего 10 дней. Зато теперь она вернулась к своему «козырному» весу в 49 кг.
Стимулом для Кафельниковой было стойкое желание вернуться на подиум и съемки как можно скорее после родов. Ей удалось осуществить эту мечту через восемь месяцев после рождения дочки. Супруг модели, бизнесмен Георгий Петришин, поддержал усилия Алеси, а заботы о внучке Киаре взяла на себя бабушка. К тому же молодая мамочка быстро завершила период грудного вскармливания.
Кроме советов по питанию, Кафельникова поделилась дополнительными лайфхаками по поддержанию себя в отличной форме:
1. Анализ на аллергены. Для модели оказалось настоящим шоком, что её любимые продукты (курица, баранина, арбуз, дыня, голубика) оказались в списке запрещенных. Больше всего Алесю огорчили фруктово-ягодные запреты: эти плоды она традиционно вводила в летнее меню.
2. Криолиполиз. Метод, основанный на эффекте охлаждения жировых отложений, действует как настоящий спасатель даже для идеально сложенных женщин.
Отметим, что криолиполиз приветствуют далеко не все звезды. Линда Евангелиста, увлекавшаяся в свое время этой безоперационной косметологической методикой, критикует её за обратный эффект. По утверждению легендарной модели, именно эта процедура спровоцировала у нее гиперплазию (разрастание) подкожного жира. Для Линды это был тяжелый депрессивный период, она долго не появлялась на публике и не так давно смогла вернуться в профессию.
