Как по месячным определить, когда начнется менопауза и сколько вы проживете?
Наш менструальный цикл может многое рассказать о нашем здоровье. Регулярный он или нет, безболезненный или сопровождается судорогами, есть ли какие-то дополнительные симптомы (например, головная боль, тошнота или что-то подобное) – все это имеет значение. И даже возраст, в котором начались месячные – это важно. Рассказываем, что можно предсказать (абсолютно научно!) по времени начала первых месячных.
Риск болезней сердца
Вы в группе риска, если первые месячные начались слишком рано (до 10 лет) или слишком поздно (после 17 лет). Наука не знает, почему, но уже выяснила закономерность: чем дальше возраст первых месячных женщины отстает от средней нормы (13 лет), тем выше ее личный риск гипертонии и болезней сердца. Так что если вы в группе риска, следите за здоровьем сердца и сосудов особенно внимательно.
Склонность к ожирению
Да, возраст «созревания» определяет в том числе и то, насколько легко мы будем набирать вес: если месячные начались до 12 лет, риск, что в более позднем возрасте женщина столкнется с ожирением, существенно повышен. Вероятнее всего, это связано с особенно активностью женских гормонов и, соответственно, повышенным уровнем эстрогена, который и помогает женщинам запасать жир.
Риск развития сахарного диабета
Если менструация началась в 11 лет или раньше, риск развития диабета во взрослой жизни для женщина на 70% выше, чем у тех, чье менархе случилось в 13 лет. К такому выводу пришли авторы исследования 2019 года, в котором приняли участие более 15 тысяч женщин. Авторы работы полагают, что все дело в более высоком индексе массы тела, который, как правило, наблюдается у женщин, начавших менструировать в более раннем возрасте. Кроме того, более раннее начало действия половых гормонов также может стать причиной развития резистентности к инсулину и, как следствие, диабета.
Риск развития преэклампсии
Преэклампсия – это опасное осложнение беременности, при котором резко и сильно повышается кровяное давление, а также поражаются внутренние органы, чаще всего почки. Если вовремя не принять меры, преэклампсия может стать причиной смерти ребенка или матери. Сразу несколько исследований подтвердили: существует прямая связь между ранним началом менструации и повышенным риском развития преэклампсии во время беременности.
Риск рака груди
Опухоль молочной железы – одна из так называемых эстрогенозависимых опухолей, на ее развитие очень сильно влияет уровень женских гормонов в организме. И все больше исследований подтверждают наличие прямой связи между риском развития рака груди и особенностями менструального цикла. Так, существенно (на 20%) повышает риск раннее начало месячных : женщины, у которых они стартовали в 12 лет, обращались к врачам по поводу рака груди на 20% чаще, чем те, у кого месячные начались в 14 лет или позже.
Еще один фактор влияния – поздняя менопауза. Если ваш фертильный период закончился в 55 лет или позже, ваш личный риск возрастает на 30%.
А самому большому риск подвергаются те женщины, чей фертильный период был особенно длинным: их менструации начались в 12 лет или раньше, а менопауза наступила в 55 лет и позже. Если вы попадаете хотя бы в одну из трех групп риска, вам стоит не только регулярно проводит самостоятельные осмотры груди, посещать маммолога и делать УЗИ молочных желез, но и обсудить с врачом необходимость регулярной маммограммы уже после 45 лет.
Шансы на долголетие
Да, в «менструальном коде» прописано даже это! Исследование, которое провели специалисты Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего, подтвердило: чем позже начались ваши месячные, тем выше ваши шансы дожить до 90 лет. Причем дополнительно шансы повышает более позднее наступление менопаузы: если ваш фертильный период закончился после 50 лет, а менструация началась в 14 лет или позже – у вас отличные шансы!
Фoтo: Unsplash
