Как оказывать поддержку мужчинам

Что делать, если мужчина не рассказывает о своих чувствах, хотя ему нужна помощь?

Что делать, если мужчина чувствует себя плохо?

Большинство мужчин не торопятся делиться с женами о трудностях. Лучше проявлять заботу и внимание любимому человеку, показывать ему свою привязанность и переживания.

Во время беседы лучше не касаться неприятных тем. Дама должна стремиться расположить мужчину к себе, чтобы тот открылся ей как можно больше. Мужчина будет чувствовать себя хорошо в ее обществе, понимая, что его поддерживают. Также уместно перенаправить разговор, но сделать это нужно мягко, будто инициатором смены темы выступил он сам.

Если женщина захочет помочь, а мужчина откажется, ей не следует пытаться всё решить сама, поскольку это может ещё больше его разозлить. Не стоит также держать обиду, ведь мужчины по своей сути независимы.

Перед тем, как что-тоЖенщине следует обдумать подходящие формулировки высказываний и воздержаться от суждений и оскорблений, поскольку подобный подход лишь ухудшит обстановку, а мужчина может вовсе прекратить с ней общение.

Особенности мужской депрессии

В отличие от женской депрессии, которая часто проявляется подавленностью и грустью, мужской вариант отличается отсутствием таких симптомов. Мужчины склонны к депрессии без грусти.

Мужчины по-разному переживают депрессию.

• Сильная раздражительность,
• Участившийся гнев,
• Изменения самооценки,
• Бессонница.

Кроме перечисленных признаков, связанных с состоянием нервной системы, у мужчин при депрессии присутствуют соматические симптомы, то есть физические проявления.

Основные соматические проявления мужской депрессии таковы:

• Изменения в уровне артериального давления,
• Головная боль,
• Спинная, грудная и костная боль,
• Проблемы с аппетитом и пищеварением,
• Сниженный интерес к сексу, сопровождающийся проблемами с эрекцией.

Последний симптом при мужской депрессии очень опасен. Из-заПроблемы в интимной жизни мужчины негативно влияют на его самооценку, что обостряет депрессию.

Как поддерживать? Что работает, а что вредит

Ему может потребоваться принять трудное решение.

Этот пункт имеет большое значение. Лучше воздержаться от помощи женщине, мужчина должен самостоятельно принимать все решения.

Что в этом случае правильно:

• Принять ситуацию.
• Предложить свою помощь.
• Продвижение к другому этапу.
• Определение плохого и хорошего.

Например:

• Не беспокойся, я буду ждать, пока ты скажешь.
• В сложившейся ситуации трудно найти решение, но я приму любой твой выбор.
• Обдумывай сколько хочешь.
• Что я могу сделать для тебя?
• Ночью мне опасно гулять в одиночестве. Не сможешь ли ты меня поджидать?

Неправильно:

• Любые сомнения препятствуют поиску решения проблемы. При их наличии шанс найти верный ответ стремится к нулю.
• Поспешность не поможет, скорее наоборот — может лишь ухудшить положение дел.

Например:

• Скорее уже сделай хоть что-то.
• Постарайся быть решительнее и выбери уже что-то.
• Может быть, действительно сложно, пусть всё останется таким.
• Что ты делаешь? Видишь, как Игорь прогорел…
• Для чего это тебе? Лучше оставайся дома дольше.

Когда мужчина не уверен в себе.

В этом случае, как и в других ситуациях, обоснованность итогового решения подставит под сомнение агрессия и никак не проявляется заботой или одобрением. Ведь корнем женского сомнения служат опасения и неуверенность.

Когда женщина испытывает недоверие и страх, мужчина может решить, что не справляется с проблемой.

Что в этом случае правильно:

• Припоминание былых побед, каким-тоСвязь с возникшей проблемой должна быть хорошо проявлена.
• Доверие к способности мужчины справиться с проблемой без помощи.
• Направление его вперёд.

Например:

• Ты справился с поднятием компании, преодолел кризис и будешь победителем в этом испытании.
• Успел договориться в такой сложной ситуации, а вчера успокоил маму, значит и здесь всё будет хорошо.
• Я тебе верю.
• Ты обязательно все решишь.
• Действуй.
• Сделай их.
• Разберись с этим.

Неправильно:

• Наличие сомнений.
• Проявление заботы.

Например:

• Лучше не делай этого.
• Ты вряд ли справишься.
• Лучше я сама…
• Если тебе с этим тяжело, то это не стоит твоих усилий.

Если мужчина сомневается в начале действий.

В качестве примера можно вспомнить фанатов на каком-нибудь чемпионате.

Здесь сложно что-нибудьЛучше посоветовать только если есть уверенность, что советы помогут, а не навредят. Если интуиция подсказывает, что от совета лучше воздержаться, значит стоит подождать, пока мужчина сам не попросит. В действительности вопрос о совете часто является просьбой о эмоциональной поддержке.

Женщине важно понимать, что болельщики делятся своими мыслями неохотно.

Здесь всё непросто: мужчина по собственным ощущениям решает, кто должен быть рядом. Ему неинтересны советы, если женщина – лишь зритель. В случае расположения женщины к нему все советы о проблеме он учтёт и скажет спасибо.

Что в этом случае правильно:

• Ощущения радости, восхищения, гордости, восторга и подобные чувства необходимо проявлять внешне.
• Личное присутствие.
• Предоставление советов в качестве партнёра.
• Осторожная критика парнёра.

Например:

• Делай, делай! Молодец!!!!
• Сделай их.
• Закончи это.
• Игорь победитель.
• Игорь – ты чемпион.
• Ты возьмешь того, а я вот этого.
• Я впереди, а ты мой щит…

Неправильно:

• Демонстрация отрицательных чувств, например страха, паники, гнева и злобы.
• Настоящий и внутренний уход.
• Проявление заботы болельщиков.
• Наставления от болельщиков.
• Высказывание критики болельщиков.

Например:

• Игорь, не вмешивайся, ведь ты проиграешь!
• Пошли скорей отсюда.
• Оставь это. Тебе больно!
• Скорее уходи оттуда.
• Сворачивай с этого пути.
• Жми на тормоз.

Поддержка после

Для достижения цели мужчина трудится неустанно. Неважны усталость, плохое самочувствие и социальные обстоятельства. Принятие после испытания означает успех, отсутствие же — неудачу.

Что в этом случае правильно:

• Признание мужчины со всеми его победами и поражениями.
• Эмоциональный отклик на одержание победы.
• Приведение к норме состояния подразумевает обеспечение отдыхом, питанием, оказание медицинской и психологической помощи.
• Оценка значимости принятых решений.

Например:

• Приобнять, взять за руку.
• Весело кричать, кинуться на шею.
• Отдохни немного в постели, и я принесу тебе воду, еду, сделаю массаж и всё такое…
• Ты у меня просто молодец!
• Огромное тебе спасибо!

Неправильно:

• Непо comprehended the consequences of his choice.
• Проявление хладнокровия.
• Решение задачи без возвращения мужского равновесия и сил.
• Обесценивание всего сделанного мужчиной.

Например:

• Теперь Вася свободным от работы благодаря тебе.
• Зачем ты это сделал?
• Что ты лежишь? Делай же что-нибудь.

Большинство проблемных выражений несут смысл и повод. Случаются разные ситуации. Пусть мужчина останется дома, однако женщине важно помнить, что это не касается поддержки мужчины. Это больше относится к ней самой и важно только для неё. Такое тоже оправдано.