Как поговорить с дочкой-подростком о физических изменениях в период взросления

Период взросления – значимый и деликатный этап в жизни подростка, поэтому поддержка со стороны родителей играет ключевую роль. Наталья Владимировна Федоринова, акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок», специалист по детской и подростковой гинекологии и мама троих детей, рассказывает о том, как правильно помочь дочери пройти через половое созревание.

Что такое половое созревание?

Половое созревание – это период, когда девочка переходит в статус девушки, и ее организм готовится к полноценному взрослению. В течение этого времени девочка активно растет и претерпевает изменения.

У большинства девочек период полового созревания начинается в возрасте от восьми до тринадцати лет, однако полное развитие репродуктивной системы происходит лишь к восемнадцати годам. Следует учитывать, что индивидуальные особенности развития проявляются у всех по-разному: кто-то начинает взрослеть раньше, кто-то позже, и все это соответствует нормам.

В процессе перехода от подросткового возраста к половому созреванию происходят определенные, типичные изменения:

Рост

Вероятно, именно это бросится вам в глаза в первую очередь. Подросток начинает расти очень быстро, и всего за несколько месяцев может вырасти на несколько сантиметров. Иногда наблюдаются резкие скачки роста, когда девочка стремительно увеличивается в росте, а затем на некоторое время темпы роста замедляются. Это тоже считается нормальным, когда организм сначала активно растет, а затем немного сбавляет темпы, чтобы адаптироваться к изменениям. У большинства девочек скачок роста приходится на период за год-два до начала менструаций. После наступления менструаций рост, как правило, замедляется, и девушка еще немного вырастает, примерно на два-пять сантиметров. Не удивляйтесь, если ваша дочь стала выше вас — это проявление полового созревания.

Пропорции

У вашей дочери происходят изменения в строении и размерах тела. Если в детстве девочки обычно имеют стройную фигуру, то в период полового созревания талия может стать более узкой, а бедра и ягодицы, напротив, приобретать более выраженные контуры. Таким образом, тело приобретает женственные формы. В этот период необходимо помочь дочери понять, что новым очертаниям не стоит придавать негативное значение, следует гордиться ими и принимать себя такой, какая она есть.

Масса тела претерпевает изменения: увеличивается количество жировой ткани с ее специфическим распределением в области бедер и груди, после чего завершается полный процесс созревания.

Грудь

Наиболее выраженным изменением, происходящим с девочкой в период полового созревания, является развитие молочных желез. Формирование груди часто становится первым признаком наступления половой зрелости у большинства девочек. Однако этот процесс индивидуален для каждой девочки и характеризуется различным временем начала, а также разнообразием размеров и форм груди.

Сперва формируются небольшие уплотнения в области сосков, затем появляется ареола, после чего увеличивается объем самой груди. В процессе роста молочные железы могут стать чувствительными или даже болезненными – это естественное явление, указывающее на их развитие. Необходимо подобрать удобный бюстгальтер, включая спортивный, чтобы ощущать себя комфортно и уверенно.

Оволосение

В период полового созревания наблюдается появление волосяного покрова. Гормональные изменения приводят к росту волос в подмышечных впадинах и паховой области. Интенсивность пигментации и объем волос варьируются у разных людей. Изначально на теле подростка появляются отдельные волосы с небольшим количеством пигмента, которые впоследствии становятся гуще и жестче, их количество увеличивается.

Необходимо обязательно обсудить с дочерью, что появление волос — естественный процесс и один из признаков взросления, не вызывающий поводов для беспокойства. Если же вашу дочь волнует избыточный рост волос или их недостаток, следует обязательно обратиться к гинекологу. Врач проведет осмотр кожных покровов девочки и, при необходимости, назначит дополнительные обследования, чтобы подтвердить или исключить наличие отклонений, а также установить причину текущего состояния.

Акне

Угревая сыпь, или акне, нередко встречается у подростков. Согласно статистическим данным, прыщи появляются примерно у 85% молодых людей в период взросления. Гормональные изменения приводят к повышению жирности кожи. Это, в свою очередь, способствует закупорке пор, вызывая воспаление в волосяном фолликуле и образование прыща.

Позитивным моментом является то, что акне поддается коррекции, и бороться с ним необходимо. Для поддержания здоровья кожи важно соблюдать правильный уход: умываться мягкими очищающими средствами дважды в день – утром и вечером, использовать специализированные средства от прыщей, доступные в аптеках, и, главное, избегать выдавливания воспалений. Это способно ухудшить состояние кожи и, как следствие, привести к образованию рубцов.

При значительной выраженности воспалений на коже или если они доставляют подростку дискомфорт, необходимо обратиться к дерматологу и гинекологу. Как правило, эти специалисты совместно разрабатывают наиболее подходящую схему лечения акне. Важно помнить, что прыщи – это не навсегда, и состояние кожи улучшится.

Растяжки

Растяжки, также известные как стрии, могут возникать на коже в период интенсивного роста. Это связано с тем, что кожа не поспевает за увеличением объема подкожно-жировой ткани и разрывается из-за снижения ее эластичности. Наиболее часто растяжки появляются на груди и бедрах, а также на ягодицах и животе. Изначально они могут иметь красноватый или фиолетовый оттенок, но со временем светлеют и становятся менее выраженными.

Растяжения – это естественное явление, которое не является отклонением от нормы, а скорее указывает на интенсивный рост. Стрии знакомы многим подросткам, причем как девочкам, так и мальчикам.

Стоит напомнить подростку, что наличие растяжек не должно вызывать комплексов, поскольку со временем они становятся менее заметными. Для повышения эластичности кожи можно применять специальные кремы и масла для тела, однако полностью удалить растяжки не получится.

Менструация

Процесс созревания системы запускается гормонами, вырабатываемыми гипофизом и гипоталамусом, которые также регулируют менструальный цикл. Начальные менструации обычно нерегулярные, поскольку репродуктивная система только начинает развиваться, но к 18 годам, когда завершается полное созревание, у большинства девушек менструации становятся стабильными.

С момента появления первых менструаций девушкам любого возраста рекомендуется ежегодно проходить обследование у гинеколога для контроля за изменениями в организме, оценки состояния здоровья и своевременного определения потенциальных факторов риска развития болезней. Первые менструации могут быть слабыми или, напротив, болезненными и обильными. В случае обильных и болезненных менструаций необходимо срочно обратиться к гинекологу.

Например, в наших клиниках мы создали «Первый розовый чекап» специально для юных девушек до 18 лет, который включает в себя УЗИ органов малого таза (абдоминальное или трансвагинальное), мазок на флору, а также первичный и повторный приемы гинеколога с подробной консультацией об особенностях женской половой системы, гигиене, менструальном цикле и контрацепции. После прохождения чекапа всем девушкам дарят гель для интимной гигиены и метафорическую карту.

Как говорить о половом созревании с девочкой-подростком

В период взросления особенно ценны доверительные отношения между матерью и дочерью, поскольку подростку необходимо чувствовать поддержку, любовь и принятие.

Для мам крайне важно поддерживать открытый диалог со своим подрастающим ребенком, чтобы дочь чувствовала, что может обратиться к ней за советом и поддержкой, даже если вопрос кажется сложным или деликатным.

Начни разговор со своей дочерью, поделившись личными воспоминаниями о периоде взросления. Спроси, какие вопросы ее беспокоят и что она уже знает о половом созревании. Рассмотрите возможность совместного просмотра научно-популярных видеороликов или чтения книг, посвященных этой теме. Помни, что не существует нелепых вопросов, есть лишь те, которые остались не заданные и не получившие ответа.

Подростковый период – значимый этап взросления для каждой девочки. Происходящие изменения могут существенно отличаться друг от друга и протекать с разной скоростью, в разное время. Поэтому девочкам-подросткам необходимо осознавать, что быть девочкой – это замечательно, не сравнивать себя с другими и принимать собственную индивидуальность. Также важно помнить о поддержке мамы, подруг, школьной медсестры и, конечно, гинеколога.