Из-за дефицита железа выпадает волосы?

Дефицит железа и выпадение волос

Железо – минерал, участвующий во многих процессах. В основном, оно производит гемоглобин в красных кровяных тельцах. Гемоглобин переносит кислород, который способствует восстановлению и росту клеток организма, в том числе тех, что стимулируют рост волос.

Выпадение волос из-заНехватка железа напоминает облысение по мужскому типу. Вместе с выпадением волос, Другие проявления недостатка железа состоят из:

• хроническая усталость и утомляемость;
• мышечная слабость;
• бледная кожа;
• Приступы боли в области груди, ускоренный ритм сердца и затрудненное дыхание.
• головная боль, головокружение;
• постоянно холодные руки и ноги;
• воспаление или болезненность языка;
• ломкие ногти;
• Потребность в неполезных для организма вещах, например, льду или крахмале.

Статья предназначена для ознакомления с мерами профилактики и оздоровления, а не для самодиагностики и лечения. При необходимости обратитесь к врачу.

Как лечить выпадение волос из-за дефицита железа?

Если вы подозреваете, что волосы выпадают из-заПри дефиците железа обратитесь к врачу. Врач назначит анализ крови на уровень железа. При низком уровне железа назначат добавки с железом.

Одновременно, Увеличить приём железа из пищи возможно. Шпинат, брокколи, бобовые — чечевица и нут, мясные субпродукты — печень, семена тыквы, индейка, красное мясо, тофу и горький шоколад.

Полезные статьи по теме:

7 продуктов, из-за потребления которых появляются морщины

Натуральные источники витаминов D, C и цинка

Пять преимуществ употребления масла виноградных косточек в питании.