Идеальная грудь: объем и форма, увеличение груди

Часть женщин беспокоится из-за небольших размеров груди, другие же жалуются на ее чрезмерный объем.

Формы женской груди

В каждой исторической periode существовали идеалы формы женской груди, но наиболее знаменитые женщины редко такому отвечали. Изучения продемонстрировали, что каждая форма оказывает воздействие на личность своей хозяйки.

1. Грудь типа «Цирцеи» считается образцом современности. Такой бюст плотный, немного крупнее среднего размера. Женщины с таким типом фигуры часто независимые и целеустремлённые.

2. «Глобус» — это большая круглая форма. Женщины с подобной формой склонны к агрессии, ревности и всегда добиваются желаемого.

3. Грудь типа «Спелая груша» отличается большим размером и слегка округлой формой. Женщины с таким типом груди обладают развитой интуицией и добиваются успеха в карьере.

4. Ренессанс — это пышная грудь, мягкая и тяжелая одновременно. Такая форма свойственна романтическим натурам, любящим искусство.

5. Женщины типа «Каштан» обладают крупной и мягкой грудью, имеющей немного сплюснутую форму. Такие женщины отличаются энергичностью и целеустремлённостью.

6. «Водная гладь» — это самый большой тип груди с мягкой структурой. Женщины с такой формой груди обычно добры и отзывчивы.

7. «Альма матер» — это пышная грудь с всегда натянутыми сосками. Такая форма груди свойственна женщинам с ярко выраженным maternalinstinctom.

8. Размер «Персик» достаточно большой, но грудь упругая. Женщины с таким типом груди независимы и уверенны в себе.

9. Форма груди женщин из Турции – широкая и удлиненная. Владелицы такой фигуры добиваются быстрых успехов в работе.

10. «Дамские пальчики» – большая грудь, чем-тоПо внешнему виду напоминает сорта винограда. Женщины с таким типом груди склонны к покойному и мирному характеру.

11. Форма «Дулька» сужается у основания и расширяется к соску. Женщины с такой формой — прекрасные хозяйки и очень гостеприимны.

12. Грудь средней величины, узкая и вытянутая форма. Обладает хозяйкой женственной и уравновешенной душой.

13. Тип фигуры Сапфо — грудь небольшого размера, слабо развитая. Представительницы этого типа отличаются нестабильным характером.

14. «Снежный холмик» — небольшая плотная грудь. Женщины, тонкие и с хорошо развитым чутьем.

Всем известно, что форма груди, обусловленная наследственностьюВаша жизнь также может повлиять на состояние её кожи. Постарайтесь поддерживать её с помощью упражнений и ухода за нежной кожей груди.

Как увеличить объем груди?

Если возникает вопрос о изменении формы груди, женщины чаще всего задумываются об имплантатах. Вживление имплантов даёт возможность обрести желаемый объем и уверенность. Но иногда природа награждает формами, которые приносят физические неудобства. Для таких женщин существует редукционная маммопластика – операция по удалению кожи, тканей железы и жировой клетчатки, утративших эластичность. Пластика допустима при асимметрии молочных желез, для исправления отклонений могут потребоваться разные операции.

Если вы не можете или не хотите делать операцию, есть ещё один вариант – подобрать бюстгальтер, который немного скорректирует форму груди. Небольшое количество женщин знает, что форму груди можно корректировать с помощью специальных физических упражнений.

Помните, существуют два понятия: грудь и молочные железы. В груди есть мышцы, а в молочных железах скопление жира и мяса. С помощью спорта можно увеличить только грудные мышцы, что улучшит внешний вид. Работа будет сложной, так как мышцы слабо поддаются нагрузкам. Если вы решите заниматься, то должны быть готовы к долгим тренировкам, в конце которых вы точно достигнете желаемого результата. Небольшие болезненные ощущения говорят о правильном выполнении упражнения. Если вам нравится ваша форма, можно выполнять физические упражнения для поддержания тонуса на долгие годы.

Как эффективно выполнять упражнения для роста молочных желез?

Результаты можно получить, не занимаясь спортом каждый день. Мышцы растут во время отдыха, поэтому идеальная частота занятий – 3 раза в неделю. Профессиональные тренеры покажут и расскажут про все упражнения. Для домашней тренировки мы подберём упражнения и объясним правильное выполнение для достижения результата.

1. В специализированном спортивном магазине стоит купить разборные гантели массой до десяти килограммов.

2. Все тренировки начинаются с разминки для разогрева тела и предотвращения травм во время интенсивных занятий. Длительность разминки не должна превышать 7 минут.

3. Для продуктивной тренировки важно варьировать интенсивность нагрузки — уменьшать ее или увеличивать.

Лучшие тренировки для роста груди.

1. «Восток». Расположитесь удобно: сядьте на стул или встаньте возле стены, чтобы спина плотно прилегла к ровной поверхности. Соедините ладони спереди и надавливайте друг на друга, активизируя грудные мышцы. Считая до десяти, постепенно отводите ладони вперед примерно на пять сантиметров, затем верните их в исходное положение и встряхните руки. Повторите несколько раз.

2. «Стена». Войдя в дверной проем, прислоняемся к косяку руками и давим на него, словно пытаемся раздвинуть стену. Более опытные могут немного наклониться вперёд и продолжить давить.

Регулярное выполнение этих упражнений приведёт к желаемому результату. Через несколько недель тренировок вы увидите заметные успехи.