Гармония с собственным ритмом организма

Знаешь, что такое биоритм?

Как думаешь, почему в некоторые дни откуда-тоПроявляются апатия, раздражительность, усталость?

В некоторые периоды, определяемые законами биоритмов, организм может находиться в состоянии сильного энергетического истощения.

Всё достаточно ясно – тело функционирует по установленному природой графику. Вследствие этого всё протекает подобно работе часов: выход из заданного режима… какой-нибудьСбои в часовом режиме могут привести к таким же последствиям, как и сбой пружинки. В твоем случае: одна фальшивая нотка в ритме порождает проблемы: недомогание, бессонница, раздражительность. Даже лишний вес, от которого ты уже несколько месяцев пытаешься избавиться, может быть следствием неправильной работы биоритма.

Кто же ты?

Полагаю, тебе известно о трёх типах людей: жаворонках, совках и голубях.

Жаворонки просыпаются с первыми лучами солнца и к полудню выполняют множество задач.

Совы отсыпаются под утро, пробуждаются лишь после полудня, а наибольшей активностью проявляют себя с шестнадцати до двадцать трёх часов.

Среди людей есть те, кто может уснуть в любой момент и мгновенно проснуться. Однако у таких людей свой «тихий час» – с четырнадцати до шестнадцати часов. В этот период их главным желанием является сон, и только сон.

Работa внутренних органов изменяется в течении суток. Ночью сердце бьётся медленнее, чем днём, а утренняя температура тела… 3–4В течение суток пульс минимален утром, но к вечеру увеличивается. Артериальное давление тоже может меняться.

Пик активности желудка приходится на 7–9 часов, сердца – на 11–13 часов, легких – на 16–18Человеческое ухо наиболее чувствительно к лечению с четырнадцати до шестнадцати часов. В это время лучше всего накладывать компрессы, а не делать это перед сном, как советуют в детстве. При приеме лекарств нужно учитывать пики активности организма, иначе результат будет нулевым.

Как думаешь, почему в некоторые дни откуда-тоПоявляется апатия, раздражительность, нехватка энергии? Виной всему – Луна и Солнце. Да-даДревние учёные наблюдали за воздействием этого действия на организм человека.

Изменение фаз Луны сопровождается колебаниями уровня жидкости в теле человека. В новолуние происходит усиленное выделение воды, а в полнолуние и 2–3После дня полнолуния задерживается жидкость. Если у тебя проблемы с почками, работой сердца или сосудов, во время полнолуния пей меньше жидкости. В это время аппетит резко возрастает, поэтому не стоит себя винить за лишний кусок торта или шоколадку – лишние калории скинешь в период убывающей луны.

Психика от этих приливов-отливовМожет испытывать недуги, поэтому всегда готовь успокоительное.

Солнечная активность оказывает на нас ещё более сильное влияние. После изучения множества аварий эксперты сделали вывод: количество происшествий увеличивается пропорционально росту солнечной активности.

В такие дни обрати особое внимание. Лучше воздержаться от разжигания конфликтов – отношения разрешишь позже, когда солнце успокоится. Не перетруждай себя работой, а прогуляйся побольше.

Сезонный биоритм обуславливает усиленную работу метаболизма у животных и людей весной и осенью, а также его снижение летом и зимой.

Некоторые заболевания поражают нас с удручающей периодичностью: язва желудка и двенадцатиперстной кишки — осенью или весной, инфаркт миокарда и прочие сердечные недуги — зимой, аллергия — летом.

Последний месяц перед днем рождения опасен: по законам биоритмов организм в это время находится в глубоком дефиците. В такой период легко заболеть простудой, мигренью и другими подобными недугами.

Если накануне дня рождения хочется остаться в одиночестве, наслаждаясь отдыхом и сладостями, то это естественно.

Слезы на фольге, упомянутые в песне «Чай вдвоем», могут быть не только… из-заТого, что «его рядом нет», просто сложное дело — наши биоритмы. Противиться им – только себе хуже сделать, ведь в этой битве победитель только один – природа. С природой, как известно, лучше не спорить.