Фитнес-браслеты: назначение и правила выбора

1. Что такое фитнес-браслет?
2. Как выбрать фитнес-трекер?
3. Обзор популярных фитнес-браслетов.

Не всегда люди знают, как противостоять этому, и иногда даже не замечают, что такая борьба необходима. Еда им кажется сбалансированной, прогулка от дома до работы – достаточной, а перекус в выходные и недосып в будни – единственным возможным вариантом.

Сегодня появились фитнес-трекерыСтав необходимым средством для поддержания здоровья многими людьми.

Что такое фитнес-браслет?

Фитнес-трекер Это небольшой прибор, который по виду ничем не отличается от плотной резиновой браслети фирмы-производители По дизайну устройство не слишком примечательное, поэтому его легко узнать с расстояния.

Для чего это устройство необходимо? Его функции весьма разнообразны, и некоторые из них удивляют. Отслеживание шагов, скорости движения, затраченных калорий и частоты сердечных сокращений перестает казаться чем-то Многим, даже если не знакомы лично с шагомерами, известно о них.

Но фитнес-трекер нужен не только для этого.

Дополнительная функция – распознавание фаз сна.
Вы возможно ощущали, как иногда после длительного отдыха пробуждались не отдохнувшими, а порой даже наоборот – после короткого сна чувствуете бодрость и неожиданный прилив сил. фитнес-браслеты Являются будильниками. Отслеживая фазы сна, будят вас в быструю фазу, после чего пробуждение становится лёгким и приятным.

Часть моделей позволяет отслеживать ваш период неактивности. Браслет оповещает вас сигналом, если вы просиживаете на месте дольше установленного времени, напоминая о важности двигаться.

Функционал фитнес-трекера Многим пригодится возможность правильно питаться без особого труда и хорошо высыпаться ежедневно, независимо от модели.

Как выбрать фитнес-браслет?

Приняв решение приобрести товар, потребители сталкиваются с выбором. Маркетинговые организации фитнес-трекеров Менее агрессивные, чем у других электронных устройств. фирмы-производители Известны прежде всего благодаря другим электронным гаджетам.

• Прежде всего вам стоит удостовериться, что фитнес-трекер совместим с вашим устройством.

Из-за отсутствия экрана на большинстве трекеров, вся информация отображается на различных гаджетах пользователя: телефонах, планшетах или компьютерах.

Практически все фитнес-браслеты Эти модели совместимы с iOS, Windows Phone и Android. Перед покупкой убедитесь, что выбранная модель подходит для вашего устройства. Некоторые модели, хотя и поддерживают все популярные операционные системы, могут работать лучше на одних, чем на других.

• Помимо этого, вам стоит определиться с необходимым функционалом.

Цена фитнес-трекера Стоимость заметно меняется по функциональности. Самый простой фитнес-трекер, который считает шаги, пройденное расстояние и сожженные калории, обычно стоит около 50 долларов, в то время как возможность распознавания фаз сна и времени активности может повысить цену до 100 долларов и выше.

Обзор популярных фитнес-трекеров

На цене фитнес-браслета сказывается не только набор функций, но и фирма-производительРазличия могут казаться незначительными, однако у каждого из производителей есть свои особенности, важные для покупателя.

Даже самые востребованные модели предлагают такой широкий ассортимент, что подобрать подходящую для ваших нужд не составит труда – важно не запутаться в многообразии. Рассмотрите представленные ниже модели: одна из них может быть именно то, что вам нужно.

Фитнес-браслет Jawbone Up

Данная модель отображает информацию о питании, физической активности и фазах сна в виде графиков. Приложение формирует графики; кроме питания, вся информация собирается автоматически. Устройство также может предложить рекомендации по улучшению здоровья.

К минусам относится необходимость физической связи с устройством, где работает программа, а также ощутимая массивность браслета.

Ориентировочная стоимость: 90 $

Фитнес-браслет Jawbone Up24

Новая модель более компактно выполнена, чем старая. Она одна из самых лёгких. фитнес-трекеровТеперь для передачи данных не нужно физически подключать устройство с приложением, все происходит по Bluetooth.

Кроме того, браслет продолжает выполнять все прежние функции, теперь умеет обнаруживать недостаток физической активности и оповещать об этом пользователя, а также может пробуждать вибрацией, что пригодится тем, кто встаёт раньше своего партнёра.

Отсутствием пульсометра можно считать единственный недостаток, поскольку большинство соперников в данном ценовом диапазоне предлагают эту функцию.

Ориентировочная стоимость: 175 $

Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band

Популярность этой модели обусловлена сочетанием практичности и стоимости. Браслет отслеживает фазы сна, выполняет функции будильника (несколько раз срабатывая, если вы решили поспать «ещё пять минут»), оповещает пользователя о звонках на сопряжённом смартфоне и подсчитывает шаги. Аккумулятор долго сохраняет заряд – до месяца, благодаря чему пользователи практически не беспокоятся об его состоянии.

К недостаткам относится ограниченный набор функций, но создатели планируют его расширить.

Ориентировочная стоимость: 40 $

Фитнес-браслет Sony SmartBand SWR10

Браслет подсчитывает шаги, пройденное расстояние и потраченные калории, отслеживает время активности и циклы сна. Трекер в форме «ядра» совместим с различными ремешками, что позволяет сочетать его с разной одеждой.

Недостатки заключаются в совместимости: данный фитнес-трекер Работает только на устройствах с Android версии не ниже 4.4. Аккумулятор слабоват: хватает его на пять дней без подзарядки.

Ориентировочная стоимость: 50$

Фитнес-браслет Fitbit Zip

Эта модель трекера отличается необычной формой и предназначена для ношения на поясе. В отличие от других подобных устройств, он измеряет только количество шагов, пройденное расстояние и сожженные калории. Интересной особенностью является хранение поминутной статистики физической активности за последние семь дней.

Недостатки этого фитнес-браслета в небогатом функционале.

Ориентировочная стоимость: 60 $

Фитнес-браслет Fitbit Charge

Fitbit вновь проявила себя в области дизайна: данная модель почти единственная… фитнес-трекер

Поверхность с рельефом выглядит привлекательно, однако для ежедневного использования непрактична: на неё прилипает грязь и пух от одежды.

Эта модель может учитывать пройденные этажи и сжеженные калории, поскольку нагрузка при ходьбе по лестнице и по ровной поверхности разная.

Совместимость представляет собой недостаток: далеко не все модели с Android и Windows поддерживают трекер, для работы с iOS требуется обновление до версии 6.0 или более поздней.

Ориентировочная стоимость: 150 $

Фитнес-браслет Nike+FuelBand

Устройство отслеживает количество пройденных шагов и потраченных калорий. Также оно располагает показателем NikeFuel, отражающим общую активность человека и позволяющим сравнить её с активностью других пользователей. В этой модели есть индикатор прогресса: установив количество шагов на день, можно наблюдать, как подсвечивается светодиодная полоска при приближении к заданной цели.

Эта модель имеет ряд минусов. Размер браслета фиксирован, из-за чего носить её неудобно. Функционал устройства также ограничен.

Ориентировочная стоимость: 75 $

Фитнес-браслет Garmin vivosmart

Модель отслеживает количество шагов, пройденное расстояние, затраченные калории и фазы сна. При желании можно приобрести нагрудный датчик, который добавит устройству функцию измерения пульса. Garmin vivosmart водонепроницаем, выдерживает давление до пяти атмосфер, имеет сенсорный экран, вибромотор, функцию уведомлений и чтение сообщений.

Главным минусом этого прибора является отсутствие поддержки кириллицы, поэтому читать сообщения с мобильного можно будет только если они написаны на латинице.

Ориентировочная стоимость: 150$

Фитнес-браслет Polar Loop

Устройство выполняет стандартные функции: подсчет шагов, расстояние пройденного пути, затраченных калорий, качества и длительности сна. Отдельно приобретается нагрудный пульсометр. Кроме того, предусмотрена возможность отслеживания прогресса с помощью светодиодных индикаторов.

Это устройство имеет ограничения по совместимости. Работает только с Android версии 4.3 и выше, а также с iOS версии 8.0 и выше.

Ориентировочная стоимость: 80 $

Фитнес-браслет Samsung Gear Fit

Кроме функций фитнес-трекераЭта модель предлагает множество функций, привычных для смартфонов. Пользователь сможет отслеживать прогресс, цели, шаги и фазы сна, а также получать уведомления со смартфона, искать его, использовать устройство как часы и просматривать прогноз погоды.

К сожалению, данная модель доступна только на устройствах с операционной системой Android версии 4.3 и новее, в то время как ряд вспомогательных функций, не являющихся критичными, несовместимы с более ранними версиями. фитнес-браслета функций существенно влияют на цену.

Ориентировочная стоимость: 150 $

В дополнение к этим моделям существует множество других трекеров. Их перечислить сложно, так как ежедневно появляются новые. Из такого разнообразия можно подобрать подходящий именно вам: недостатки моделей часто субъективны; владельцу нового iPhone вряд ли помешает то, что браслет совместим только с iOS.

Внимательно выбирайте, учитывайте отзывы других, тогда вы найдёте подходящую модель.