Фитнес-аэробика в российских школах

Что такое фитнес-аэробика?

Это официально признанный вид спорта, записанный в Всероссийский реестр видов спорта и получивший аккредитацию Министерством спорта РФ. В его состав входят три дисциплины: аэробика, степ-аэробика и хип-хоп.

Фитнес-аэробика вышла за пределы клубов, поскольку людям хотелось не только заниматься спортом, но и состязаться друг с другом. Развитие этого вида спорта в мире основано на поддержке инициатив «снизу». Это одна из главных причин роста его популярности. Начало внедрению фитнес-аэробики в школах положил модуль «Урок физкультуры XXI века», разработанный Федерацией фитнес-аэробики России.

В России около 20 тысяч профессионалов со спортивными разрядами по фитнес-аэробике активно участвуют в соревнованиях. Наши спортсмены добились успеха и на международной арене. Например, команда «Страйк» из Пензы дважды стала чемпионом мира по степ-аэробике.

В чём удобство для педагогов

Мнение эксперта

О преимуществах фитнес-аэробики для школьников рассказывает Татьяна Полухина, президент Федерации фитнес-аэробики России:

Фитнес-аэробика Подходят всем независмости от уровня физической формы. Сравнение детей или спортсменов на индивидуальном уровне не применяется в фитнес-аэробике. В отличие от художественной гимнастики, где ребенок может быть недостаточно стройным, в фитнес-аэробике нет ограничений по типу телосложения. На всероссийских соревнованиях можно увидеть как худых, так и более плотных участников. Главное, чтобы выполняли упражнения синхронно с группой.

ВУ всех учеников есть возможность уделять внимание одному предмету на протяжении всего урока. В отличие от многих других видов уроков, где дети большую часть времени наблюдают за одноклассниками, например, прыгающими через скакалку или играющими в бадминтон по парам, на занятии фитнес-аэробикой дети двигаются все 45 минут без перерыва, поддерживая пульс на уровне от 110 до 130 ударов в минуту. Это позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, выносливость и координацию. Для этого не требуется специально оборудованная площадка, дорогой инвентарь или особая спортивная форма.

Подходит как для девочек, так и для мальчиков. В начальной и средней школе программа урока может быть одинаковой. В старших классах, где происходит разделение по полу, занятия девочек могут содержать больше танцевальных элементов, а уроки для мальчиков – более силовые.

Из занятий в школе можно перейти в большой спорт. Дети могут обучаться в школе по основным или дополнительным программам, затем регистрироваться в секциях и участвовать в соревнованиях различных уровней – городских, региональных, федеральных и международных. Школы переходят от уроков физкультуры к уровню школьных спортивных клубов. Кстати, я говорила, что лучшие команды, представляющие Россию на международной арене, — это школьные и вузовские команды.

Как можно организовать уроки физической культуры, используя принципы фитнесс-аэробики?