Два признака крепкого брака

В новом исследованииВ статье, изданной в журнале «Личные отношения», исследователи выявили факторы, предохраняющие людей от стресса в браке и способствующие построению прочной эмоциональной связи между супругами.

Статья указывает на два признака эмоционально полноценного брака, способного выдержать жизненные трудности.

1. Вы разговариваете по душам

Эмоциональная близость означает крепкую связь между людьми, основанную на доверии, взаимопонимании и желании разделять чувства. Взаимная честность и поддержка в трудной ситуации являются ее важными признаками.

При глубокой эмоциональной связи люди открываются друг другу, делятся своими мыслями, чувствами, страхами и желаниями без страха быть отвергнутыми.

Важно, чтобы близкие отношения сохранялись даже в сложные периоды: люди все равно отдавали предпочтение общению друг с другом, старались понять точку зрения и чувства каждой стороны. Не замыкаются в себе, не обижаются, не критикуют партнера в трудный момент, а бережно относятся к имеющейся близости, проявляя заботу и благодарность.

2. Вы сочувствуете друг другу

Эмпатия — умение замечать, постигать и проявлять заботу к переживаниям других людей.

• когнитивнаяЭто умение понимать мысли и чувства другого человека, даже если вы сами не испытываете таких же эмоций.

• эмоциональнаяЭмоциональное сопереживание означает дарить утешение и поддержку, разделяя эмоциональные переживания другого человека, искренне реагируя на них и испытывая близкие чувства.

Эмпатия благоприятствует общению, давая возможность распознавать эмоциональные сигналы и адекватно на них реагировать. Она полезна и при урегулировании конфликтов, поскольку позволяет увидеть другую точку зрения и достичь компромисса.

Чуткие партнёры поддерживают друг друга в трудную минуту, предлагая помощь и внимание.