Девочка-подросток: как помочь своей дочери пережить сложный переходный возраст

Подростковый возраст – это время неопределённости, поскольку даже незначительные проблемы могут казаться глобальными. Наиболее распространёнными проблемами девочек являются внешность, образование, отношения с мальчиками, издевательства, дружба, чувство собственного достоинства, давление со стороны сверстников, употребление психотропных веществ, менструация и депрессия. Рассмотрим их подробно.

Проблемы девочек-подростков и их решение

Внешний вид

Вероятно, это проблема номер один в списке проблем каждой девочки-подростка. Считается, что 30,4% всех подростков не довольны своей внешностью в этом возрасте. Тело девочки постоянно меняется, и ей приходится с этим мириться. При этом она видит на экране телевизора или компьютера моделей с идеальной, как преподносится, внешностью.

Решение

• Будьте внимательны к своей дочери-подростку.
• Покажите, что идеальная фигура в социальной сети, как правило, создаётся с помощью программы цифровой обработки.
• Следите за тем, чтобы ваша девочка не переняла нездоровые привычки в еде.
• Как можно чаще восхищайтесь своей дочерью, делайте ей комплименты, покупайте красивую одежду.

Образование

В средней школе образовательная программа становится сложнее, и девочке-подростку приходится прилагать больше усилий, чтобы получать хорошие оценки, при этом заниматься другими образовательными направлениями. Это создаёт огромное давление на девочку и приводит к стрессу. 33,8% всех подростков испытывают школьный или связанный с учёбой стресс.

Решение

• Дайте девочке-подростку понять, что она должна хорошо учиться и получать хорошие отметки, но по оценкам невозможно судить о человеке. Низкие оценки не делают человека менее образованным или менее талантливым. Существует много других направлений, в которых она может проявить себя.
• Поощряйте занятия, которые доставляют ей удовольствие: танцы, рисование, пение, спорт. Это поможет ей расслабиться и отвлечься от школьной жизни.

Знакомства

Подростковая жизнь сопряжена с множеством проблем и испытаний. Внезапный рост половых гормонов в организме усугубляет ситуацию. Многие девочки-подростки испытывают первую влюблённость в этом возрасте, однако из-за недостатка знаний и давления со стороны сверстников они могут думать, что секс является естественным в романтических отношениях.

Решение

• Скажите девочке-подростку, что это совершенно нормально — отказаться от секса.
• Расскажите девочке о сексе. Будьте открыты и обсуждайте с ней секс, это не табу.
• Научите её безопасному сексу и мерам предосторожности, поскольку вы не всегда можете контролировать её отношения.

Издевательства

Издевательства — ещё одна проблема девочек-подростков, которая их очень беспокоит. Около 55% всех подростков говорят, что подвергались травле в школе или на улице, около 16% школьников сталкивались с киберзапугиванием. Всё это влияет на личность и поведение девочки, она чувствует себя подавленной и старается избегать общения.

Решение

• Важно построить с девочкой-подростком доверительные отношения, чтобы она всё обсуждала с вами.
• Если вы чувствуете, что над ней издеваются, посоветуйте ей, как противостоять этому.
• Расскажите о том, что вы или ваши знакомые тоже подвергались издевательствам в молодости. Дети должны знать, что они не единственные, кто сталкивается с такими проблемами. Это немного облегчит их ситуацию.

Дружба

В подростковом возрасте любые отношения кажутся сложными. Даже дружба часто претерпевает существенные изменения, потому что в этот период ваш ребенок развивает социальные навыки. Девочка может в один момент восхищаться своей лучшей подругой, а в другой — затеять неприятную драку.

Решение

• Научите свою девочку-подростка тому, что ссориться с друзьями — это нормально.
• Это нормально иметь проблемы и различия во мнениях. Даже её лучшая подруга не всегда может согласиться с ней в чём-то.
• Однако лучший способ — обсудить эти проблемы, а затем забыть о них.
• Научите её извиняться, если она неправа.
• Следите за тем, с кем она общается. Убедитесь, что она находится в правильной компании.

Самооценка

У девочек-подростков есть привычка сравнивать себя, своё тело и внешность с другими девочками своего возраста. Изменения в теле могут заставить её сомневаться в себе. Она может очень внимательно относиться ко всему, что делает, носит или о чём говорит.

Решение

• Убедитесь, что она не боготворит моделей и актрис.
• Терпеливо объясните ей, что все люди разные. Мы все уникальны, и у каждого из нас есть свой набор положительных и отрицательных сторон.
• Поощряйте её заниматься своими любимыми делами и оттачивать свои навыки, в которых она преуспевает.

Давление сверстников

Давление сверстников заставляет девочек-подростков вести себя определённым образом. Они приобретают плохие привычки, которые противоречат их принципам.

Решение

• Объясните дочери, что такое давление сверстников, чтобы помочь ей определить его.
• Скажите ей, что она уникальна по-своему. Мнение, взгляды, выбор, хобби, чувство моды и даже привычки в еде вашей дочери делают её полностью такой, какая она есть. Ей не нужно поддаваться давлению сверстников только для того, чтобы им понравиться.

Употребление психоактивных веществ

Это серьёзная проблема, с которой сегодня сталкивается большинство подростков, девочек и мальчиков во всем мире. Употребление психоактивных веществ оказывает огромное влияние на психическое, физическое и эмоциональное благополучие ребёнка, а также на его успехи в учёбе. В большинстве случаев к этой опасной привычке у девочек-подростков приобщается давление сверстников. Девочки-подростки прибегают к употреблению психоактивных веществ, чтобы снять стресс, чувствовать себя защищёнными и уверенными изнутри.

Решение

• Поговорите со своей дочерью о побочных эффектах и ​​пагубных последствиях употребления психоактивных веществ.
• Объясните, что это даёт временные приятные ощущения, но разрушает её организм, тело, разум и душу изнутри.
• Если она хочет попробовать алкоголь, то пусть сделает это в вашем присутствии.

Менструация

Это время, когда у вашей девочки-подростка впервые начнётся менструация. У неё может возникнуть много неправильных представлений и вопросов относительно менструального цикла.

Решение

• Помогите дочери принять тот факт, что этот процесс естественен. Расскажите ей, как каждая девушка проходит через это в своей жизни и что это нормально.
• Научите её всегда носить с собой в сумке дополнительную пару нижнего белья и тампонов или гигиенических прокладок.
• Она также должна всегда иметь при себе таблетку на случай сильных менструальных болей.
• Научите её, как отслеживать месячные, и поговорите с ней о ПМС.

Депрессия

Как показывают исследования, у девочек-подростков в два раза чаще диагностируют расстройства настроения, чем у мальчиков. Когда что-то идёт не так или, когда они не соответствуют стандартам, которых придерживаются их сверстники, они чувствуют давление и могут впадать в депрессию.

Низкие оценки, завышенные ожидания родителей, увеличение веса, употребление психоактивных веществ — вот некоторые из многих факторов, которые вызывают депрессию и являются основными проблемами девочек-подростков.

Решение

• Ищите признаки депрессии у вашей девочки-подростка.
• Если вам кажется, что она внезапно теряет интерес ко всему, что делает, поговорите с ней об этом.
• Следите за тем, чтобы она вела себя нормально, оставалась счастливой и занималась делами, которые ей нравятся.
• Чрезмерное желание спать или полное лишение сна, разговоры о смерти, самоубийстве также являются признаками депрессии. При их обнаружении немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

---

Источник