Детский тайм-менеджмент: идеи для родителей
Эксперт Разухина Елена Владимировна, педагог-психолог Образовательного центра «Аристотель»
Успеть всё
Взрослый человек делает выбор сам: если его непоследовательность и непунктуальность мешают работе или достижению цели, он может записаться на специальный тренинг и освоить основы тайм-менеджмента, ну, или оставит все как есть. Ребенку же сложно самостоятельно понять, что важное время тратится впустую, ведь он получает удовольствие от игр и других занятий. Получается, у него еще не сформировано чувство времени, нет осознания себя, своих действий во временном пространстве, он уверен, что все успеет.
Подгоняемый изо дня в день родителями, ребенок быстро привыкает к подходу: делаю, что хочется, а когда скажут, сяду за уроки, возьмусь за домашние дела. Если ситуацию не изменить вовремя, не помочь ему научиться правильно распределять время между ответственными делами и развлечениями, то в подростковом возрасте справиться с этим своими силами будет почти невозможно. Привычку правильно управлять временем можно и нужно формировать у детей с детства.
С чего начать?
- Обсудите с дошкольником и составьте расписание на неделю. Важно, чтобы ребенок ориентировался, когда, например, после детского сада он идет на танцы или в бассейн, какой день свободный и можно подольше погулять. Нужно ли ребенку свободное время, читайте здесь.
- Порядок в доме — порядок в делах — порядок в мыслях. Обсудите совместные домашние дела. Просите ребенка убирать игрушки после игры, помогать накрывать на стол или убирать со стола, поливать цветы, и уже через некоторое время он будет сам вызываться помогать по дому, ему захочется быть взрослым.
- Формируйте хорошую привычку учиться новому. Ежедневно по 15 — 20 минут отведите на развивающие задания, совместно читайте книги или учите стихи к празднику, сделайте открытку для бабушки
и т. д. Так ребенок постепенно привыкает к выполнению ежедневных заданий. - Соблюдайте режим дня. Ребенок должен ложиться вечером спать в одно и тоже время. Обсуждайте организационные моменты: в какое время будет обед, прогулка, когда посмотрите любимый мультфильм, в какой день поедете на дачу, когда папа придет с работы
и т. д. Все это поможет ребенку научиться лучше ориентироваться во временных отношениях. Больше о детском режиме дня.
Как помочь школьнику?
- Дневник — главный органайзер школьных дел. В современных электронных дневниках в любой момент можно посмотреть домашние задания, оценки, расписание. Но есть еще и внеурочные дела, которые тоже следует учитывать в расписании на неделю. Можено повесить на стену большое красочное расписание, где вместе с уроками будут учтены и другие дела: зарядка, дела по дому, дополнительные занятия, отдых.
- Главное — план действий. Важно научить ребенка каждый вечер составлять план на следующий день. Обсудите с ним, какие дела будут самыми важными и потребуют много времени, после каких дел необходимо отдохнуть. Указывайте ориентировочное время для всех событий. В конце дня, если ребенку удалось действовать по плану, он сам почувствует, что свободного времени у него оказалось больше, чем он предполагал. Отметьте его достижения приятным бонусом, например, все вместе сыграйте в его любимую игру или разрешите немного дольше посмотреть телевизор.
- Без цели — никуда. Современный мир диктует свои правила, сложно бороться с повсеместным увлечением подростков соцсетями, играми. Но и здесь результат зависит от того, насколько рано мы учим детей осознавать цель своих действий. Для многих интернет становится средством общения, но в наших силах заложить привычку общаться с друзьями на прогулке, на совместных мероприятиях, тогда это не будет отнимать полезное время. Сравните: «Я общался с друзьями в интернете, играл, осталось мало времени на уроки. Просидел до часу ночи, но все сделал». «Я сразу сделал уроки на завтра и пойду в кино с друзьями». Какой вариант вам нравится больше?
- Движение — жизнь. Дети, жизнь которых наполнена дополнительными спортивными или творческими занятиями, как правило, успевают и в школьных делах. Причина проста: у них остается меньше свободного времени, которое они могли бы заполнить бесполезными делами. Четкое расписание, желание показать результат (например, занять первое место в соревнованиях) ведут к пониманию того, что лучше быстрее справиться с уроками — и заняться тем, чем хочется.
Совет
Если подросток против?
Иногда подросший ребенок пропускает мимо ушей все советы, сходящие от роителей. Но при этом мнение независимого лица он готов будет выслушать и даже попробовать применить на практике! Этим человеком может оказаться родственник или друг, который немного старше, и которому ребенок сможет довериться. Это может быть и психолог, который обсудит с родителями ситуацию и подскажет родителям правильную линию поведения.
Фото:fotobank/getty
