Синдром Ребекки: как бывшие партнерши влияют на ваши отношения

Иногда чрезмерное внимание к прошлым отношениям партнера может перерастать в нездоровые фантазии. В голове постоянно возникают вопросы: что было хорошего в этих отношениях, в чем заключаются твои недостатки по сравнению с бывшим партнером, сравнивает ли он тебя с ней и так далее. В современном мире социальные сети только усиливают эту проблему. Теперь легко найти бывших возлюбленных своей девушки или парня и пристально наблюдать за их жизнью. Хотя, казалось бы, зачем? Они расстались, и на это были свои причины. Сейчас он (или она) — с тобой.

Несколько лет назад было проведено исследование, исследование, проведенное на выборке из 1000 человек, подтвердило наличие и растущую популярность явления «сталкинга в соцсетях». Согласно результатам, 63% респондентов в настоящее время ищут информацию о своих бывших партнерах в интернете и отслеживают их жизнь. Причем около 38% продолжают делать это даже после заключения брака. Похоже, что даже брак не дает ощущения защищенности и уверенности в себе.

Неужели вам знакомо это болезненное чувство, когда вы рассматриваете фотографии своего мужа, сделанные до вашей встречи? Порой, глядя на то, как он улыбается, запечатленный в объективе, приходит мысль, что фото сделала его бывшая девушка. «Почему он выглядит таким довольным? Смотрел ли он когда-нибудь на меня с такой же нежностью?» — подобные вопросы мучают тех, кто следит за жизнью бывшего возлюбленного.

Иногда случается, что и сам партнер отслеживает информацию о бывшей возлюбленной. Об этом становится известно неожиданно, когда он случайно упоминает в разговоре о том, что она вышла замуж или родила ребенка. В таком случае возникает вопрос: каким образом он мог узнать это?

Это явление имеет научное название — ретроактивная ревность (ревность, направленная в прошлое), также известная как синдром Ребекки. Такое название происходит от одноименного романа Дафны Дю Морье, в котором главная героиня опасается, что не сможет соответствовать образу покойной жены своего мужа.

Подобное поведение, как правило, имеет объяснение, которое зачастую связано с недостаточной самооценкой. Еще восемь лет назад специалисты в области киберпсихологии из Гавайского университета в Маноа и Университета штата Огайо провели исследование, чтобы определить, почему люди ищут информацию о своих бывших партнерах и следят за ними. В результате выяснилось, что чаще всего этому подвержены люди с тревожным стилем привязанности, который проявляется в стремлении к высокой эмоциональной близости в отношениях. Они испытывают неуверенность в себе, их ожидания от отношений чрезмерны, поэтому они пытаются контролировать все аспекты — не только текущие отношения, но и стремятся узнать все о бывших партнерах, полагая, что это поможет им сохранить отношения. Эти люди, как правило, после расставания также могут продолжать выслеживать бывшего партнера, следя за его жизнью.

Конечно, все ревнуют. И вне зависимости от того, насколько вы уверены в своих отношениях, представление своего партнера другим людям может быть неприятным опытом. Однако, автор книги «Ретроактивная ревность, придающая ей смысл» Тоби Ингхэм утверждает, что подобное поведение не облегчает ситуацию. Напротив, слежка за бывшими может спровоцировать даже симптомы обсессивно-компульсивного расстройства.

Тоби Игхэм полагает, что истоки проблемы могут быть связаны с детством, когда, к примеру, родители уделяли меньше внимания человеку по сравнению с его братом или сестрой. Это могло привести к тому, что он вырос с низкой самооценкой и ощущением, будто его можно легко заменить. Данное чувство распространяется не только на будущих партнеров, но и на прежних.