Что такое себум и как бороться с его избытком: совет косметолога

Freepik

Что такое себум и как он выглядит

«Себум — кожное сало, которое выделяется сальными железами. На теле человека такие железы есть везде, кроме ладоней и ступней. Для взрослого человека нормой считается около 20 г выделения себума в день, но по разным причинам это количество может значительно увеличиться. В результате: кожа блестит, появляются воспаления, закупоренные поры, черные точки и прочие неприятности», — отмечает наш эксперт.

ДианаКумаритова врач-косметолог

Сам себум — это смесь липидов, чей состав может меняться под влиянием гормонов, возраста, пола и генетики. Как правило, любое кожное сало содержит глицерин, сквален, фосфолипиды, себолеат, сапиенат, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, эфир воска.

Он также выполняет очень важные функции, среди них:

• барьерная. Кожное сало защищает кожу от различных загрязнений, негативных факторов окружающей среды и даже микротравм.
• Увлажняющая. Себум помогает задерживать влагу в коже. При его дефиците можно почувствовать стянутость, зуд, легкое покалывание, появятся шелушения, снизится эластичность кожи.
• Смягчающая. Себум делает кожу мягкой, гладкой, эластичной и шелковистой.
• Бактерицидная. В кожном сале содержатся ненасыщенные жирные кислоты, которые не дают размножаться патогенной микрофлоре, защищают кожу от развития воспалений. Но только в том случае, если себум вырабатывается в умеренном количестве, а не в избытке.
• Выделительная. С помощью кожного сала на поверхность кожи выходят токсины и продукты метаболизма, предотвращая зашлакованность организма.
• Антиоксидантная и ранозаживляющая . В составе себума есть важный компонент, который можно встретить во многих средствах для ухода за кожей. Это сквален . Он обладает мощной антиоксидантной и регенерирующей активностью, поэтому борется с действием свободных радикалов и оксидативным стрессом, вызывающи ми преждевременное старение, а также ускоряет заживление повреждений.
• Регуляторная. Кожное сало — один из факторов поддержания нормального кислотно-щелочного баланса кожи, а также участвует в процессах терморегуляции.

«Сальные железы выстилает зародышевый слой, где постоянно делятся клетки. Новая жировая клетка (ее научное название себоцит) продвигается вверх, к просвету сальной железы. Себум постепенно аккумулируется. Сам себоцит погибает и разрушается в просвете сальных желез, выделяя при этом себум, который выходит через поры наружу», — отмечает Диана.

Freepik

Почему себум выделяется в избытке?

У всех людей разное количество себума. Кроме того, даже у одного и того же человека, в разный период жизни, сальные железы могут производить больше или меньше кожного сала. Например, в период подросткового созревания, когда бушуют гормоны, себум выделяется в избытке. С возрастом секреция кожного сала, наоборот, снижается и это нормально.

Среди распространенных причин, почему себум выделяется в избытке, специалисты выделяют:

• беременность.
• Гормональный дисбаланс.
• Прием определенных лекарственных препаратов, например, кортикостероидов.
• Некоторые проблемы со здоровьем: заболевания эндокринной системы, расстройства желудочно-кишечного тракта, болезни печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, а также сахарный диабет и ожирение.
• Стрессы, недосыпы, из-за чего в организме повышается синтез кортизола.
• Несбалансированное питание: избыток острой, жирной, соленой, копченой, сладкой пищи, недостаток питательных веществ и клетчатки.
• Неправильный уход или его отсутствие. К чрезмерной выработке себума может приводить использование средств, не соответствующих типу кожу, слишком агрессивное очищение, применение спиртосодержащих продуктов.

«Многие люди пытаются самостоятельно справиться с проблемой чрезмерной выработки кожного сала, поэтому переусердствуют с матирующими средствами, стараются очистить кожу «до скрипа», тем самым провоцируя еще большие синтез себума. Кожа в ответ на обезвоживание начинает интенсивно самоувлажняться, поэтому лицо блестит еще больше обычного. Поэтому в уходе нужно соблюдать баланс», — комментирует Диана.

Freepik

Что происходит при избытке и недостатке себума

Если эпидермис вырабатывает слишком много кожного сала, появляется жирный блеск, к коже быстрее обычного прилипают загрязнения, из-за чего возникают «черные точки» и акне. В результате кожа выглядит тусклой, серой, неухоженной, пористой, теряет свежий и здоровый вид. На волосистой части головы избыток себума может привести к появлению жирной себореи.

Недостаток кожного сала также негативно сказывается на состоянии кожи: она начинает интенсивно терять влагу, снижается упругость и эластичность, возникает мелкая сеточка морщин и шелушение, появляется ощущение жжения, зуда и стянутости. Из-за дефицита себума истончается защитная мантия, кожа подвергается повышенной восприимчивости к негативным внешним факторам.

«Также существует проблема, когда себум становится гуще обычно. В таком случае кожное сало распирает сальные протоки изнутри, формируя сальные пробки и закупоривая поры, делая их более выраженными. При контакте с кислородом и светом, сальный секрет приобретает черный или темно-серый цвет, образуя «черные точки»», — говорит врач-косметолог.

Freepik

Что можно сделать при чрезмерной выработке себума?

Обратиться к косметологу и пересмотреть уход — это основа основ. Также, не лишним будет обследоваться, чтобы исключить различные гормональные заболевания.

• Любой уход начинается с качественного и регулярного очищения. Отдавайте предпочтения гелям с некомедогенными формулами с матирующими и себорегулирующими свойствами.
• Не забывайте про отшелушивание: 1-2 раза в неделю используйте скрабы, гомажи или пилинги на основе кислот. Лучше всего отказаться от жестких абразивов в скрабах и гомажах , поскольку они могут поцарапать кожу, вызвать раздражение и обезвоженность . Также можно обратить внимание на энзимные пудры и убтаны — они мягко отшелушивают ороговевшие клетки без повреждения кожи.
• Используйте по мере необходимости глиняные и грязевые маски. Они обеспечивают дополнительное очищение и матирующий эффект. Но не перестарайтесь: слишком частое использование очищающих масок может, напротив, усугубить ситуацию с интенсивностью выделения себума .
• Каждое очищение завершайте нанесением тоника. Он восстановит рН-баланс, дочистит кожу и подготовит ее к базовому уходу.
• Не забывайте про увлажнение кожи. Да, одно из самых главных заблуждений: жирную кожу не надо увлажнять. Это не так. Она также нуждается в увлажнении, как любой другой тип кожи. Только формулы лучше выбирать легкие и с гигроскопичными компонентами (например, гиалуроновой кислотой и глицерином).
• Пользуйтесь санскринами. UVA- и UVB-лучи нарушают защитный барьер эпидермиса и провоцируют чрезмерную выработку себума . Осенью и зимой также не забывайте про солнцезащитные средства, поскольку ультрафиолет активен даже в пасмурную погоду.

«Если вы приняли все меры, но жирный блеск не хочет вас покидать, обязательно обратитесь к врачу-дерматологу. Специалист проведет детальный осмотр кожи, назначит анализы и скорректирует уход».

Источник