Что на самом деле мешает получить оргазм: 9 неочевидных причин

Getty Images

Оргазму могут помешать даже некоторые лекарства. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Вы много времени проводите за столом

Это приводит к затруднению кровообращения в области таза и в результате ваша чувствительность снижается. Каждые полчаса вставайте из-за рабочего стола и ходите несколько минут пешком. Поднимитесь и спуститесь по лестнице пару этажей. Если есть возможность уединиться, сделайте разминку для бедер с подъемом колен из положения стоя, поприседайте и выполните несколько наклонов.

Вы носите высокие каблуки

Ирония в том, что обувь, призванная делать вас более сексуально привлекательной, убивает ваш секс. Ношение высоких каблуков таким неестественным образом нагружает мышцы ног, ягодиц, таза и поясницы, что способно вызывать спазмы мышц. Они незаметны для вас, но мышцы постоянно напряжены и не дают нервным сигналам от вашего влагалища достигать спинного мозга. Оргазм получить труднее, если вообще можно.

Вы пьёте много алкоголя и мало воды

Если вы обезвожены, причем не обязательно умирать от жажды, у вас выделяется меньше смазки и ваши мышцы и связки становятся менее эластичными. Все это вместе мешает расслабиться во время секса. А поскольку алкоголь — хорошее мочегонное, он тоже обезвоживает организм и снижает вашу чувствительность.

Вы принимаете некоторые лекарства

Как правило, лекарства от высокого давления, гормональные контрацептивы и успокоительные средства существенно снижают вашу чувствительность. Неожиданно, но и антигистаминные препараты способны делать то самое.

Ваш партнёр не слишком хорошо знает вас

У всех людей эрогенные зоны расположены достаточно индивидуально. Чуть-чуть не тот угол входа, немного не такая поза — и все старания будут напрасны. Наберитесь терпения и не стесняйтесь пробовать все, что может доставить вам удовольствие.

Вы занимаетесь сексом молча, в тишине

Доказано, что чем громче и активнее вы стонете, чем больше звуков вы издаете, тем ярче ваши оргазмы. И наоборот, совсем уж партизанский секс, конечно, не выдаст ваше присутствие врагу, но и по степени удовольствия будет сопоставим со стаканом кефира. Вместо.

Вы мастурбируете довольно редко

Способность женщины получать удовольствие от секса с самой собой и связанные с этим фантазии напрямую влияют на вашу способность получать оргазм во время секса с мужчиной. Чем больше и чаще вы любите себя, тем приятнее вам будет вдвоем.

У вас низкий уровень окситоцина

Этот «гормон удовольствия» и оргазм идут рука об руку. Если в организме его мало, оргазм получить сложнее. Как повысить его уровень? Обнимайтесь чаще, больше проводите времени вместе. Хорошая новость в том, что приятное общение с домашними животными, детьми или родственниками повышает уровень окситоцина точно так же, как и время, проведенное с любимым мужчиной.

Вы забыли пописать перед сексом

Очень сложно одновременно предвкушать оргазм и думать о наполненном мочевом пузыре. Практически несовместимые вещи. Даже если позывы застали вас во время секса, отлучитесь на минуту, не портите себе и партнеру удовольствие. Мужчинам женский оргазм важен не меньше, чем собственный.

Источник