Что делать с болью в пятке?

1. Причины боли в пятке.
2. Натоптыши.
3. Мозоли.
4. Шпоры.
5. Трещины.
6. Как ухаживать за пятками.

Пятка – часть стопы, нуждающаяся в постоянном уходе. Самая большая из двадцати шести костей стопы, пяточная кость, вместе с жировой тканью, действует как амортизатор, выдерживая большие нагрузки при беге, прыжках и ходьбе. В задней части ступни проходят кровеносные сосуды и нервные каналы. Из-за этого пятка по сравнению с остальными костями получается довольно хрупкой, мягкой и чувствительной. Вы легко можете повредить ее. Небольшие дефекты, если не обращать на них внимания, приведут к серьёзным проблемам. Давайте разберёмся, как эффективно и без серьёзных последствий бороться с натоптышами, мозолями, трещинами и шпорами на пятках.

Основные проблемы с пятками

Боли в пятке

Боль в пятках часто встречается у женщин. Многие из них, проводя целый день в высоких каблуках, объясняют дискомфорт неудобной обувью. Часто болезнь в пятке — результат развивающегося … какого-либо заболевания. Для своевременного выявления признаков проблем со здоровьем важно понимать, какие факторы могут вызвать дискомфортные ощущения в стопе.

Причины боли в пятке

Боль в пятках – обычное явление для многих женщин. Стремясь к красоте и уникальному стилю, женщины часто пренебрегают своим здоровьем. Рассмотрим возможные причины острой и тупой боли в пятке.

Фасцит

Чувствуете боль в пятке во время длительных прогулок? Она усиливается утром? С трудом справляетесь с подъемом по ступенькам без дискомфорта? Вероятно, причина вашим затруднениям подошвенный фасцит. Это заболевание возникает из-за растяжения связки, которая соединяет переднюю часть стопы с пяткой.

Причины подошвенного фасцита:

• интенсивные нагрузки (бег, прыжки в высоту);
• неудобная обувь;
• высокий свод стопы;
• наличие избыточной массы тела.

Подверженность подошвенному фасциту характерна для спортсменов, работников парикмахерских и военнослужащих. К заболеванию также склонны люди, достигшие зрелого возраста.

Это важно! При наличии признаков фасцита незамедлительно проконсультируйтесь с врачом.

Травма

Ощущаете сильную жгучую боль в пятке? Кажется, будто тысячи маленьких игл пронзают кожу? Боль не проходит ни на минуту? Возможно, накануне вы интенсивно занимались спортом и получили травму. Невыносимая боль в пятке может быть… Последствиями растяжения связок голеностопного сустава могут быть вывих или ушиб. В любой ситуации обратитесь к хирургу. травматологу-ортопеду.

Артрит

Часто сильные боли в пяточной области возникают из-за артрита. Болезнь затрагивает ткани, соединяющие пятку с фалангами пальцев, распространяясь по всей стопе. пятка болит в основном по утрам. Легкий массаж и умеренная физическая нагрузка уменьшают боль, но спустя время дискомфорт усиливается. Артрит способен спровоцировать болезни внутренних органов. Не откладывайте визит к врачу. Только врач с соответствующей квалификацией может разработать для вас правильный план лечения.

Неудобная обувь

Неудобная обувь для ступней может вызывать боль в пятке. Неприятные ощущения обычно появляются при обувании и проходят спустя тридцать минут — час после снятия обуви. Выбирайте качество вместо следования моде. Лучше приобрести одну пару качественных классических балеток, чем десять пар обуви из искусственных материалов.

Боли в пятках по утрам

Многие люди жалуются на ноющую боль в пятках именно по утрам! Это понятно, поскольку большая часть заболеваний проявляется утром, когда организм человека наиболее расслаблен. Неприятные ощущения в пятке могут быть следствием простой травмы, полученной во время тренировки. Если боль исчезнет через несколько дней, то все хорошо и беспокоиться не нужно. К сожалению, Утренние боли в пятке могут вызываться не только травмами, но и болезнями: подагрой, воспалением ахиллова сухожилия, артритом и гонореей.

Натоптыши

Бесформенные желтоватые наросты

Натоптыши, появившиеся на пятке, некоторые женщины считают лишь косметическим недостатком и не пытаются от них избавиться. Натоптыши могут спровоцировать воспаление мягких тканей. Это усилит боль. С ороговевшими уплотнениями на пятке необходимо действовать своевременно!

Причины появления натоптышей.

• неудобная обувь;
• грибковая инфекция;
• несоблюдение гигиены;
• ходьба по твердым поверхностям босиком.

Чтобы избавиться от наростов на пятках, нужно выяснить, почему они появились. Одним из способов лечения мозолей… Выбор качественных туфель из натуральных материалов и ортопедических стелек.

Народная медицина предлагает ряд действенных методов борьбы с пяточными уплотнениями. Например, отлично смягчает загрубевшие участки кожи обычная луковица. Чтобы приготовить луковую маску, необходимо нарезать овощ на дольки и приложить их к проблемным участкам кожи. Сверху положить полиэтиленовые пакеты и крепко забинтовать. Маска действует всю ночь. Утром удалить остатки ороговевшей кожи и обработать пяточки кремом.

Мозоли

Мозоли на пятках часто встречаются. Мозоль может быть водянистым пузырём, заполненным лимфой, кровью или гноем. На пятках также нередко образуются ороговевшие клетки эпителия или сухие мозоли. Самым сложным видом является глубоко вросшая мозоль со стержнем.

Чаще всего мелкие водяные пузыри на пятке появляются и пропадают без особых неприятных ощущений. Но иногда мозоли на пятках вызывают сильные боли, затрудняют ходьбу, а также часто воспаляются. Узлы на пятке требуют своевременного лечения!

Неудобная обувь на высоком каблуке из искусственных материалов провоцирует появление мозолей.

Методы борьбы с мозолями:

• справиться с неприятным наростом поможет рыбий жир и алоэ. Для приготовления лечебной мази смешайте сок алоэ и масляный раствор в одинаковых частях. Чистым ватным диском нанесите готовую смесь на мозоль, забинтуйте и оставьте на ночь. Процедуру повторяйте. 4–5 раз, пока пузырь сам не разгладится;
• помочь в борьбе с мозолью могут инжир или чернослив. Инжир нужно распарить в кипятке, чернослив – развести в молоке. Затем фрукты приложите к образованию на пятке и зафиксируйте бинтом. Процедуру повторяйте. 5–6 раз подряд, на ночь;
• В дополнение к народным способам избавления от стержневых мозолей можно применять общеизвестные . пластырь «Салипод». Полезные компоненты вернут пяткам гладкость и прежний вид.
• Обратитесь к мастеру в салон красоты для решения проблемы пяточных мозолей. криотерапия, обработка лазером, высверливание и пр.

Если мозоль не проходит несколько дней, болит и воспаляется, обратитесь к врачу. Он проведёт нужное обследование и выпишет подходящее лечение.

Шпоры

Пяточная шпора — это костной выросток, напоминающий шип или клин. Причины развития этого недуга могут быть разными:

• избыточный вес;
• некачественная или неправильно подобранная обувь;
• плоскостопие;
• длительная нагрузка на ноги;
• травмы ступней.

Чтобы избежать образования пяточных шпор, нужно правильно подобрать обувь с ортопедическими вкладками, заниматься спортом умеренно и следовать диете при лишнем весе. Лечение костных наростов должно проводиться исключительно под контролем квалифицированного специалиста.

Трещины

У вас трескается кожа на пяткахЭта проблема встречается часто. Боли, жгучие и неприятные ощущения сопровождают вас постоянно? В большинстве случаев сухие пятки Появляются у женщин как косметологическая проблема, но иногда глубокие трещины провоцируют кровотечения и серьёзные воспаления.

Причины появления трещин на пятках:

• избыточный вес;
• костная мозоль;
• некачественная обувь;
• сахарный диабет;
• наследственность;
• кожные заболевания.

Справиться с неглубокой трещиной на пятке В салоне красоты вас ожидает мастер по педикюру. Эксперт удалит избытки и обработает границы трещины для предотвращения ее расширения. За проблемными пятками в домашних условиях нужно предусмотреть особый уход.

Смягчить кожу вам помогут ванночки из соды и мыла. Для трех литров воды достаточно одной столовой ложки соды и половины чайной ложки жидкого мыла. Поместите ноги в емкость с раствором и осторожно массируйте пятки. Продолжительность сеанса — 15-20 минут.

Для заживления небольших трещинок на пятках также подойдёт … . обычный вазелинСредством обрабатывают кожу, массируя её до полного проникновения. Рекомендуется проводить эту процедуру перед сном.

При образовании глубоких трещин на пятках следует проконсультироваться со специалистом.

Забота о здоровье стоп.

Уход за ступнями поможет предотвратить заболевания, сохранить привлекательность ног и лёгкий шаг.

Не забывайте:

• Каждый день проводите массаж и упражнения для ступней.
• Для каждодневных походов предпочтительны туфли на невысоком каблуке с вставками-ортопедическими стельками.
• Проводить процедуры ухода за ступнями, такие как ванночки для ног, скрабирование и аппаратное покрытие ногтей.
• использовать специальные косметические средства;
• В случае возникновения проблем немедленно обращайтесь к врачу.