Legion Media В идеальном мире мы съедаем плотный, полезный ужин, подкрепляя его маленьким сладким десертом. И через несколько часов отправляемся в постель. Но мы живем не в идеальном мире. Что делать, если вы уже надели пижаму, когда…

Legion Media Эти девять очень простых упражнений помогут победить боли из-за малоподвижного образа жизни, укрепить мышцы и продлить молодость. Ничего покупать не нужно (одно из упражнений можно выполнять с небольшим утяжелением, но можно и без него) и…

Getty Images Исключите эти ошибки при уходе за кожей зимой, и вы вскоре увидите положительный эффект. Пользоваться теми же моющими средствами, что и летом Мыло, гели для душа и умывалки, содержащие антибактериальные и дезодорирующие компоненты – неподходящий…

Известная певица Катя Лель заботится не только своем о здоровье, но и о здоровье своих поклонников и подписчиков. Она приготовила и поделилась рецептом противовирусного чая, которое защитит вас от простуды или поможет, как можно быстрее встать на…

Getty Images Постарайтесь исключить эти ошибки, чтобы диета не повредила самочувствию. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может…

Если ваше давление регулярно превышает показатель 140/100, вам нужно срочно обращаться к врачу. Гипертония – это серьезный фактор риска, который значительно повышает риск инсульта и болезней сердца. Очень важно обратиться к врачу и выполнять все его назначения,…

Gratisography / Pexels Врач-трихолог объясняет, как стоит изменить образ жизни, чтобы восстановить волосы. Врач-дерматовенеролог, трихолог, косметолог, эксперт Merz Татьяна Цимбаленко Вы моете и укладываете волосы феном каждый день Ежедневное мытье и укладка волос травмируют волос по всей…

Первое, что приходит в голову, когда появляются болезненные ощущения в горле – ангина. И хотя все мы с детства помним про опасность самолечения, скорее всего, очень немногие из нас обращаются к врачу при первых же признаках. Пастилки,…

Freepik Если каждый день шесть продуктов из этого списка появляются у вас на столе, и в остальном вы придерживаетесь принципов сбалансированного питания, то уже через 2-3 недели почувствуете эффект. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем…

Онемение стоп, головокружения и храп не так безопасны, как кажется. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только…