Legion-Media Раскрываем секреты диеты актрисы. 3 главных правила питания от Светланы Ходченковой Исключить высококалорийные блюда, особенно выпечку, картофель, макароны и сладости.

Brooke Lark | Unsplash Шпинат. морковь, фасоль и другие «зеленые доктора». Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может…

Getty Images От секса не стоит отказываться ни в праздники, ни в будни. И не только потому, что это приятно и полезно: недавние исследования подтверждают, что секс продлевает жизнь и даже защищает нас от старения. Рассказываем подробности!…

50 лет сегодня – это еще молодость. Если вы не увлекались вредными привычками, хотя бы иногда занимались спортом и более-менее регулярно обращались к врачу, скорее всего, к этому возрасту вы подойдете с хорошим уровнем энергии, без хронических…

Возможно, вы сбросили вес, потому что очень, очень сильно старались. Может быть, вы не старались вовсе и похудели из-за сильного стресса или болезни (обнимаем вас очень крепко). Предположим, что вас устраивает полученный результат, вам комфортно в таком…

Женщины, которые выпивают бокал вина в день, имеют более высокие шансы дожить до 70 лет без каких-либо серьезных физических и умственных заболеваний. К такому выводу пришли исследователи Гарвардской школы изучения общественного здоровья. Авторы работы проанализировали данные о…

Синтез трёх монодиет, разработанные Маргаритой Королёвой, даёт ощутимый эффект при соблюдении основных правил диеты. Что представляет собой 9-дневная диета Маргариты Королёвой? Девятидневная диета Маргариты Королёвой — одна из самых популярных и эффективных методик снижения веса. По сути,…

Getty Images В Китае любой человек может попросить стакан горячей воды даже в ресторане и ему обязательно его принесут. По мнению китайцев согретая вода помогает справляться с множеством болезней. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем…

Shutterstock Если вы всерьез заботитесь о своем здоровье, вы должны как минимум дважды в год посещать гинеколога, сдавать анализы и мазки. Нужна ли какая-то специальная подготовка к визиту? Давайте разбираться вместе. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях…

Иногда слабые, выпадающие или тусклые волосы – это результат неправильного ухода. Но в некоторых случаях проблемы с волосами – опасный знак, заметив который, важно записываться не в парикмахерскую, а к врачу. Рассказываем, о каких болезнях могут предупреждать…