Legion-Media Самое парадоксальное, что далеко не все пищевые привычки и образ жизни известнейших долгожителей планеты входят в рамки ЗОЖ и системы правильного питания. Но есть моменты, в которых все долгожители однозначно сходятся — это позитивный жизненный настрой.…

Источник: Pexels Врачи обнадеживают: в ближайшие несколько лет на рынок может быть выведено принципиально новое лекарство от мигрени. Клинические испытание подтверждают его эффективность в расширении сосудов и снятия болевого синдрома, а также безопасность — побочных эффектов существенно…

Хорошая осанка – это не только залог физического здоровья. Когда мы перестаем сутулиться, расправляем плечи, позвоночник и вытягиваем шею (пусть даже и на минутку), мы чувствуем себя увереннее, уменьшаем стресс, и даже симптомы депрессии становятся легче –…

Диеты — не лучший способ сбросить вес: многочисленные исследования подтверждают, что даже самые щадящие из них все равно с большой долей вероятности приведут к появлению «эффекта йо-йо», когда сброшенный вес через какое-то время вернется, да еще и…

Головные боли — это проблема, с которой многие из нас сталкиваются ежедневно. У одних боль быстро проходит, другие страдают настолько, что отменяют встречи с друзьями, задерживают рабочие проекты и чувствуют себя отвратительно. Разумеется, аптеки предлагают большой выбор…

legion-media Вы ищете простой способ улучшить свое здоровье? Если да, то вы не захотите упустить удивительную пользу листьев щавеля! В этой статье мы рассмотрим, как добавление листьев щавеля в ваш рацион питания может способствовать улучшению общего состояния…

Регулярные упражнения могут помочь нарастить ткани, поддерживающие легкие, и тем самым улучшить их состояние. Это особенно важно сейчас, во времена коронавируса, который, как известно, самый сильный удар наносит именно по органам дыхания. Представляем простые упражнения, которые можно…

Getty Images Иногда для снижения веса нужно в первую очередь поправить здоровье. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…

Getty Images Для снижения уровня холестерина в крови стоит изменить образ жизни. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…

Freepik Рассказываем, что представляет собой диета «1200 калорий в день», на сколько килограммов можно похудеть и как следует питаться. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.…