Legion Media Пять вещей, которые стоит купить, чтобы ночи были теплыми даже без обогревателя плюс один странный лайфхак, который действительно работает. Используйте наматрасник Если вы еще не купили наматрасник, то стоит это сделать прямо сейчас, и вот…

Разбираемся, почему гречка не хуже киноа, а подсолнечное масло успешно заменяет оливковое. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…

Если вы всерьез заботитесь о своем здоровье, вам следует держать под контролем три параметра: ваше давление, ваш пульс и уровень сахара в крови. И чем старше мы становимся, тем большего внимания они требуют – и тем сложнее…

Почему нужно завтракать, как вести себя в гостях или ресторане и другие лайфхаки снижения веса без строгих диет. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но…

Как правильно хранить крупы, макароны и консервы? И как долго можно их хранить? Давайте разбираться. Подходящее место Где хранить? По ГОСТу место для круп может быть и отапливаемым, и неотапливаемым, но непременно сухим. Если в нем подразумевается…

Мы догадывались, что томатный сок полезен. А японские ученые подтвердили это экспериментально. Они наблюдали за группой из 184 мужчин и 297 женщин разных возрастов целый год. Все это время участники эксперимента пили томатный сок – столько, сколько…

Исследователи утверждают: едва ли не у 80% всех переболевших коронавирусом болезнь протекает бессимптомно, или ее признаки настолько смазаны, что болезнь можно и вовсе не заметить. Между тем наиболее опасных для окружающим заболевший становится за три-пять дней до…

Unsplash Так часто бывает: получив на руки результаты исследования и выслушав краткий комментарий в духе «все вопросы к врачу», мы остаёмся с непонятной бумажкой один на один. Да, все вопросы мы обязательно зададим врачу, но как сейчас,…

Рассказываем всё, что знаем. Что такое менструальная чаша Менструальная чаша, или капа — это многоразовое средство женской интимной гигиены для критических дней, которое вводят во влагалище. Изготавливаются чаши из медицинского силикона, который не вызывает аллергических реакций и…

Наше здоровье определяется не только генетикой и образом жизни, но и тем, что и как мы едим. И даже небольшие изменения, которые мы внесем в свое пищевое поведение сегодня, могут привести к большим результатам в будущем –…