Здоровье
Да, так выглядит живот при ПМС. Блогерка поделилась честным снимком
Unsplash Малин Олофссон — фитнес-блогерка и Великобритании, которая стала знаменитой благодаря своему дневнику в Instagrame, где она шаг за шагом фиксировала свое избавление от анорексии. Она всегда славилась предельно откровенными фотографиями, и эта не стала исключением. Малин…
Не только Альцгеймер: два когнитивных расстройства, о которых важно знать
Мы говорим «деменция», но чаще всего подразумеваем болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Действительно, это самые распространенные когнитивные нарушения, с которыми сталкиваются люди в пожилом возрасте. Но важно знать, что есть как минимум еще две разновидности этого опасного состояния,…
Не отказывайтесь от картошки с мясом: 4 неожиданных способа похудеть
Думаете, что знаете все о правильном питании и диетах? И все-таки нам кажется, мы можем вас удивить: мы отобрали 4 самые неожиданные рекомендации по сбросу лишних килограммов, эффективность которых подтверждена научными испытаниями и исследованиями. А самое главное…
Самые полезные: топ-10 продуктов по версии диетологов
Для защиты сердца и сосудов, для поддержания красоты кожи и волос, для восполнения дефицита витаминов и даже для комфортного похудения – мы отобрали 10 самых полезных продуктов, которые специалисты по питанию и диетологи рекомендуют есть как можно…
10 признаков того, что контрацептивы вам не подходят
Если у вас появились эти симптомы, возможно, ваше противозачаточное вредит вашему здоровью. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…
122 года как один день: Жанна Кальман и секреты её парадоксального долголетия
Getty Images Жанна Кальман всю жизнь прожила в одном городе, она никогда не работала, но много занималась спортом, ела шоколад и оливковое масло. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных…
Почему нельзя смотреть в телефон перед сном? 4 причины, которые заставят вас отключить гаджет до утра
Фото: Pexels Вы тоже не можете устоять перед искушением «посидеть» в телефоне перед сном? Тогда вам будет полезно узнать, что гаджет может сделать с вашим здоровьем. Вред глазам «Туман» перед глазами», «замылено зрение» — так описывают свои…
Сколько кофе нужно пить в день, чтобы похудеть?
Тем, кто заботится о своей фигуре, диетологи советуют пить хотя бы одну чашку кофе в день: кофеин стимулирует метаболизм, заставляя организм активнее перерабатывать жир, а также уменьшает аппетит. Еще одно исследование, проведенное экспертами Ноттингемского университета, подтверждает: всего…
Не хватает счастья: как понять, что у вас в дефиците серотонин, и что делать?
Shutterstock Плохо себя чувствуете? Жизнь не радует, а в голову лезут исключительно темные мысли? Первым делом вспомните, хорошо ли вы спали (и как давно), не голодны ли вы, достаточно ли пьете и как давно были в последний…
Растения-вампиры: какие популярные домашние цветы день за днём убивают здоровье
Unsplash Иногда причиной плохого самочувствия и болезней становятся самые обычные домашние растения. Проверьте наш список — эти цветы в доме держать не стоит! Английский плющ английский плющ Фото: Legion-Media О токсичном соке ядовитого плюща знают многие. Английский…
