Фото: Pexels В чём плюсы и минусы маргарина и стоит ли включать его в рацион? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз…

Фото: Pexels, Unsplash Сегодня за снижение использования трансжиров в пищу борются во всем мире. С 2018 года в России действует норма: в масложировой продукции допустимо содержание трансжиров не более 2%. А ВОЗ разработала программу, которая подразумевает со…

Статистика жестока: каждая вторая из нас в течение жизни столкнется с инсультом или сердечным приступом. Но есть и хорошие новости: даже небольшие изменения в диете или образе жизни способны снизить риск заболеваний и повысить риск удачного исхода.…

Суровая правда: живые люди не пахнут магнолиями, и совершенно точно они не благоухают спелым личи, особенно в местах, где живут миллиарды полезных микроорганизмов. Наш запах может меняться ежечасно (следуя за менструальным циклом, физической нагрузкой, гигиеническим расписанием и…

Legion-Media Когда на ЭХО сердца новорожденному ставят порок сердца, у родителей земля уходит из под ног. Глубоко вдохните и выдохните и прочитайте наш материал с детским доктором. Юрий Юрьевич Корноухов детский кардиолог Скрининг на ВПС в роддоме…

Фото: Pixabay Образ жизни и привычки питания влияют на здоровье целых стран и народов: в этом ученые уже не сомневаются. Средиземноморская диета, богатая рыбой и овощами, подарила итальянцам здоровое сердце. Китайцы едят много риса и подвергают продукты…

Фото: Pixabay В идеале, если правильно питаться и вести активный образ жизни, холестерин должен быть в норме. Но если у вас есть генетическая предрасположенность к повышенному холестерину или в рационе слишком много продуктов, содержащих холестерин, может потребоваться…

Исследование, опубликованное в Journal Of Clinical Sleep Medicine, утверждает, что ученым удалось раскрыть секрет хорошего ужина перед сном. Такого, чтобы «слоники по животу» всю ночь не топтались. Он очень простой. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы…

Фото: Pixabay Открыли бактерию 100 лет назад, и достаточно долго считалась, что она распространена только у животных, которые являются носителями. Впервые в желудке человека патоген был обнаружен только в 1983 году, но в последние 30 лет инфекция…

Фото: Pexels Красный дрожжевой рис — экзотический продукт с полезными свойствами. Как и многие продукты, которые можно отнести к категории super food, он пришел к нам с Востока. Его издревле применяли в китайской народной медицине, популярен такой…