Getty Images По разным данным, примерно треть взрослых людей в возрасте старше 50 лет страдают той или иной формой гипертонии, что не может не сказаться на их здоровье и рисках развития таких серьезных болезней, как инсульт или…

Шесть продуктов, повышающих риск возникновения болезни Альцгеймера и деменции. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.…

Объясняет Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ сети фитнес-клубов X-Fit. Боковые наклоны Многие уверены, что такое упражнение поможет сделать талию стройнее. На самом деле эту проблему помогут решить скручивания, лежа на полу.

Самый простой и здоровый способ похудеть – немного скорректировать рацион питания и уменьшить его калорийность (но не более, чем на 10-15%), а еще – добавить физических нагрузок. Просто гуляйте каждый день по полчаса и воспользуйтесь нашими советами…

Legion-media Об опасном заболевании рассказывает врач-невролог. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Артур Николаевич УЛЯКОВ…

Она прожила 101 год — и была бодра до последних месяцев. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может…

Часто проблемы со сном возникают из-за неправильной позы, в которой вы привыкли спать. Именно она становится причиной различных болей, храпа и даже изжоги, может вымотать вас за ночь и заставить чувствовать себя разбитой целый день. Рассказываем, на…

Если давление снижается относительно привычных для человека показателей, необходимо установить причину изменений и принять меры. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз…

freepik Сколько йода нужно человеку в день? Йод содержится в земле и, соответственно, в воде, но распределен по миру весьма неравномерно. Например, его может быть много или даже с избытком в прибрежных областях и крайне мало в…

Как правильно делать упражнение планка? 9 способов. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Классическая планка…