Здоровье
Что делать, если заболело горло: советы врача-отоларинголога
Фото: dimaberlin/Freepik По данным ВОЗ, ежегодно 44% населения заболевает инфекциями верхних дыхательных путей. При этом у каждого четвертого болезнь рецидивирует и может перейти в хроническую форму. В результате, в течение сезона с болью в горле только к…
25 цитат о здоровом сне, которые убедят вас ложиться спать раньше
Freepik Мотивирующие цитаты о пользе сна и не только: «Без достаточного количества сна мы все становимся высокими двухлетками» — Джоджо Дженсен «Сон — это золотая цепочка, которая связывает здоровье и наши тела воедино» — Томас Деккер «Даже…
Эффект Оземпика: диетолог объяснила, как скинуть вес без уколов и лекарств
Фото: unsplash.com/@pmalleret Чудесное преображение Опры Уинфри, Илона Маск и других знаменитостей заставил мир говорить об «Оземпике» — препарате, позволяющим быстро скинуть вес. В его ампулах содержится компонент под названием семаглутид. Это вещество имитирует гормон — глюкагоноподобный пептид-1…
Как легко исправить осанку: видео
yanalya/Freepik Вас часто мучают боли в спине и не нравится ваша осанка? Тогда следуйте инструкциям нашего эксперта!
Какая физическая активность оказалась эффективнее всего для психического здоровья, выяснили учёные
Unsplash От психических заболеваний в разные периоды жизни страдают от 26% до 33% населения Земли. Это значительно снижает их качество жизни и, более того, плохо влияет на её продолжительность повышает риск развития хронических заболеваний сразу в три…
Сезонные против пластмассы: в конце зимы стоит налегать именно на эти фрукты и овощи
Фото: KamranAydinov/Freepik Как определить пользу овощей и фруктов, если их привозят из-за рубежа? Ведь там они сезонные круглый год. Разницу можно вычислить, изучив географию поставок продукта. Пишут же на упаковке, откуда привезли тот или иной овощ. Поэтому…
Обычная пыль может спровоцировать рак и проблемы с гормонами: исследования учёных
Freepik Группа специалистов из нескольких институтов провела метаанализ, собрав данные по образцам пыли, чтобы определить десять самых опасных химических веществ, которые часто содержатся в пыли. Оказалось, что первое место в этом списке занимает DEHP — химическое вещество,…
Учёные обнаружили, что свекольный сок полезнее для полости рта, чем дорогие ополаскиватели
Legion-Media Исследователи из Университета Западной Шотландии обнаружили, что нитраты, которые содержатся в свежих овощах, имеют меньше побочных эффектов и более полезны для здоровья полости рта, чем популярные на рынке ополаскиватели. Ученые провели эксперимент с профессиональными спортсменами, которые…
9 фруктов и ягод, которые можно есть с косточками, не боясь аппендицита
Legion-Media Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Влияют ли косточки на развитие аппендицита? Причины возникновения…
Никогда не ешьте эти продукты на голодный желудок: диетолог предостерегла россиян
Unsplash Если есть слишком много хлебобулочных изделий, особенно тех, которые изготовлены из белой муки, а также простые углеводы на голодный желудок, то это может привести к негативным последствиям для здоровья. Об этом сообщила врач-гастроинтеролог, диетолог Анастасия Чижикова.…