Unsplash Йога способна кардинально изменить к лучшему вашу жизнь — изучите эти доводы и оцените сами. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить…

Как минимум две трети всех необходимых витаминов и минеральных веществ мы должны получать с пищей, еще треть допустимо принимать в качестве добавок. Но, как и с лекарствами, принимая синтезированные витамины, важно соблюдать определенные правила приема – в…

Только треть пациентов, переживших сердечный приступ, чувствовали боль в области груди непосредственно перед тем, как он случился. Но, несмотря на это, первое, что приходит в голову, если болит в груди: «Это что-то с сердцем!». Рассказываем, какие причины…

Поза 1 Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Встаньте лицом к стулу. Поставьте правую ногу…

Наш эксперт: Ирина Пичугина, к.м.н., врач-терапевт, гастроэнтеролог, психиатр, психотерапевт, специалист в области психосоматики. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить…

Врачи не устают повторять: не менее двух третей суточной нормы всех необходимых витаминов, минералов и полезных веществ мы должны получать с пищей. Но если сбалансированный рацион наладить не удается, так и быть, стоит восполнять дефицит с помощью…

«Слишком себя любишь!», «Что-то ты очень уж себя жалеешь», «Только о себе и думаешь!» и даже простое и короткое «Эгоистка» — эти слова слишком хорошо знакомы большинству из нас, женщин, чье детство и юность пришлись на последнюю…

Pexels: Olya Kobruseva Завтрак съешь сам – и проследи, чтобы завтрак обязательно был полезным! Самая главная трапеза дня должна включать в себя только самые здоровые продукты – тогда и день пройдет, как надо. Рассказываем, какие продукты врачи…

Getty Images Каким должен быть правильный завтрак для похудения Завтракать нужно в течение часа с момента пробуждения — между 7 и 10 часами утра. Меню правильного завтрака для похудения должно быть сбалансированным, с достаточным количеством белков, жиров…

Наряду с женьшенем, чесноком, имбирем и корицей куркума входит в состав наиболее популярных растений, используемых народной медициной. Не только приправа Куркуму называют одним из волшебных даров природы, скрывающим в себе непредсказуемые возможности, Мы уже привыкли к аромату…