Legion-media Всемирный день почки ежегодно отмечается во второй четверг марта — в этом году он выпадает на 9 число. Событие призвано напомнить о важности работы почек в организме человека, повысить систему профилактики нефрологических заболеваний, а также улучшить…

Эти техники помогут сохранить форму и вернуть красивую фигуру. Займитесь «невидимым» фитнесом Небольшие упражнения по сокращению мышц можно выполнять когда и где угодно: в ванной, на кухне, сидя на диване или за рабочим столом. При этом такой…

Практически любой человек, обратившийся в поликлинику за больничным, может увидеть, как терапевт торопливо пишет в карте назначенные обследования: ОАК, ОАМ, ФЛГ. За аббревиатурами скрываются достаточно простые вещи — общий анализ крови, общий анализ мочи, флюорография. Дальше история…

Побольше гулять, высыпаться, в меру заниматься спортом – это то, что каждый из нас может сделать для своего иммунитета, поддержать организм и подарить ему больше сил для борьбы с вирусами и бактериями. А еще – всячески оберегать…

Антибиотики – мощное оружие против воспалений, но как с любой большой силой, с ними нужно быть очень осторожными. Врачи предупреждают: бесконтрольный прием антибиотиков, несоблюдение дозировки и правил приема, самостоятельное назначение и прекращение приема – все это может…

Организм человека на 55-70% состоит из воды, и своевременное ее восполнение – жизненно важный фактор. Единые нормативы в России не установлены, но в среднем медики советуют выпивать в сутки до 30 мл на 1 килограмм массы тела.…

Повышенный риск развития рака, сердечных заболеваний и диабета, а еще – воспалительные процессы, хронические боли, постоянную усталость и преждевременные морщины. Все эти неприятные последствия могут появиться, если регулярно есть эти привычные продукты. Проверьте, нет ли их в…

Фото: nikkigundy Килограмм равен килограмму? Мы готовы с этим поспорить. Чтобы обрести красивую и стройную фигуру важно ориентироваться не столько на цифры на весах, сколько на состав тела. Когда с началом тренировок растущая мышечная ткань начинает замещать…

Наше здоровье — это сотни маленьких действий, которые мы совершаем день за днем. Большинство из них идут нам на пользу, другие — вредят и могут привести к заболеваниям, а некоторые — только притворяются безобидными или даже полезными,…

Вы думаете, что гений – это персонаж из Википедии или учебника истории? У нас для вас хорошие новости: вполне может оказаться так, что вы – тот самый человек, который способен посмотреть на действительность под самым неожиданным углом…