Болезни желудочно-кишечного тракта можно смело назвать болезнью жителей больших городов: по некоторым данным, до 95% горожан страдает теми или иными расстройствами органов пищеварения. Если вы женщина, вам 40 лет и больше и вы живете в большом городе,…

Почему люди часто беспокойно двигаются во сне и что это значит. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может…

Legion-media Врач-гериатр Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова Андрей Изюмов дал рекомендации по подготовке к дачному сезону. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.…

Фото Александр Зеленцов Многие думают, что чем дольше выполнять упражнение, тем лучше. Это миф! На самом деле намного эффективнее выполнять планку короткими сессиями по 10-15 секунд, сохраняя правильную технику. Для этого достаточно выстроить свое тело, активировать нужные…

Сергей Агапкин, Дмитрий Шубин, Герман Гандельман: как жили эти и другие врачи-телеведущие? Елена Малышева Профессор, руководитель медицинского центра Елена Васильевна Малышева руководит программами «Здоровье» и «Жить здорово!» на «Первом канале» уже больше 20-ти лет. Телеведущая Малышева выросла в семье врачей,…

Рак эндометрия – одна из разновидностей рака матки – поражает даже очень молодых женщин. По данным Всемирной организации здравоохранения, это одна из четырех самых распространенных форм рака у женщин. Недавнее исследование подтвердило, что регулярное употребление некоторых продуктов,…

Заведите полезную привычку: один раз в день съедайте хотя бы половинку авокадо. Во-первых, это поможет убрать дефицит полезных жирных кислот Омега-3, во-вторых, поспособствует похудению и поможет поддержать здоровый вес, а, в-третьих, просто улучшит самочувствие. Рассказываем, при каких…

«Плоскоклеточный рак шейки матки» — прочитала я. И будто стало темно. Никогда, никогда я не могла даже представить, что это случится со мной. Еще и плоскоклеточный, знать бы, что это за зверь… Первое жгучее желание — отмотать…

Ожидание весны заставляет наши сердца трепетать и биться чаще, но думать об их здоровье стоит круглый год. Сожмите ладонь в кулак — именно такого размера ваше храброе сердце. Оно весит примерно 300 грамм (у кита почти 700…

freepik Для очень многих людей основная побудительная причина начать придерживаться диеты — желание похудеть! И желание это обычно пробуждается не тогда, когда масса тела только начинает постепенно увеличиваться, а тогда, когда она достигает такой степени, что начинает…