Хотите выглядеть моложе, а чувствовать себя энергичнее и активнее? Это довольно просто – мы отобрали семь несложных трюков, которые сохранят не только молодость, но и здоровье. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные…

Freepik Исследователи считают, что воздействие на беременных матерей определенных сезонных условий может быть фактором, влияющим на здоровье ребенка. Например, женщина, беременная в теплое время года, может подвергаться большему воздействию витамина D, а женщина, чья беременность протекает в…

Эксперт-диетолог объясняет, как на 20% снизить количество еды и не мучиться голодом. Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автора запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, члена Института функциональной медицины (IFM, США)

Во время прохождения через менопаузу (между 51 и 53 годами) женщины набирают от четырех до восьми килограммов – из-за замедления обмена веществ, а также уменьшения количества гормона эстрогена, который помогает регулировать процесс запасания и сжигания жира. И…

Коллаж: Алина Яковлева. Фото: Getty Images Клетки стареют медленнее Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.…

После того как пройден некий условный рубеж в 65 лет, риск развития деменции будет удваиваться каждые пять лет. Какие меры можно принять к её профилактике и замедлению развития болезни? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем…

Коллаж: Алина Яковлева Постконтактная профилактика используется, если вам кажется, что был риск получения ВИЧ-инфекции. Как она работает и как нужно действовать? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в…

Pexels Физическая активность, исключение стрессов и здоровое питание — ключ к стройности до преклонных лет. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз…

Деформация пальцев ног встречается чаще, чем вам может показаться — все-таки мы не слишком часто рассматриваем чужие ступни. Искривление может быть как врожденным, так и приобретенным с возрастом. Лечения деформация требует не всегда, но мы расскажем, что…

Замедляющийся метаболизм, уменьшающаяся мышечная масса, более уязвимое сердце – все это происходит с нашим организмом после 50 лет. Поэтому женщинам в этом возрасте особенно важно сохранять активность и заниматься физкультурой и спортом – желательно, каждый день. Но…