Marta Wave / Pexels Занимайтесь с тренером Растяжение или даже разрыв связок — вот чем может быть опасен шпагат. Чтобы избежать этих травм хотя бы на начальных этапах, стоит заниматься с тренером. Человек, у которого есть специализированное…

Фото: freepik.com/author/valuavitaly В Сети набирает обороты новый тренд: пользователи повально перестают мыть голову. А все потому, что якобы такая «тренировка для волос» — именно так они позиционируют свой отказ ухода за ними — способствуют здоровью волос. Ролики…

Александр Зеленцов 1. Шаг вперед с вытяжением Исходное положение стоя. Сделайте шаг вперед и потянитесь за руками, вернитесь в исходное положение и выполните шаг другой ногой. Старайтесь не прогибаться в пояснице, а тянуться за руками вверх. Выполните…

Мы собрали редкие факты о женской вагине. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Она сама…

скриншот Брови становятся тоньше и короче Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. С возрастом лицо…

Legion Media Но чтобы не сделать хуже, важно выбрать правильную зубную щетку. На что обратить внимание? Важно: если у вас брекеты, то вам не подойдет никакая электрическая зубная щетка — придется чистить зубы руками. Обычная электромеханическая зубная…

Биполярное расстройство – одно из 20 психических расстройств, которые могут привести к инвалидности. В последние годы к этому заболеванию все чаще привлекается внимание общественности: «звезды» сообщают о соответствующем диагнозе, выходят в свет фильмы и сериалы, в которых…

Кадр из фильма «Завтрак у Тиффани» (1961) Вы знали, почему нужно спать без нижнего белья и непременно мыть за ушами? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…

Getty Images Совместный сон с маленьким ребенком может быть одной из причин развития депрессии у матери, предупреждают американские психологи. Исследование, проведенное специалистами из Университета Пенсильвании, продемонстрировало связь между совместным сном с младенцем и повышенным риском развития депрессии…

Getty Images Почему японцы живут дольше, чем жители других стран? Что такого особенного они делают? Что едят и пьют? И какой образ жизни ведут? Об этом в нашем материале. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем…