Здоровье
Бульон для красоты: топ-10 продуктов для поддержания молодости
Jason Briscoe/Unsplash За молодость кожи, суставов и мышц в нашем теле отвечает коллаген — «белок красоты». Он же способствует красоте волос и поддержанию мышечной массы. С возрастом человеческий организм снижает естественную выработку коллагена, и становятся заметны первые…
Как подкачать обвисшие руки: 5 лучших упражнений от фитнес-тренера
Как подкачать обвисшие руки. Фото: freepik/svetlanasokolova Одни из лучших упражнений для укрепления и развития рук — это подтягивания и отжимания. Делать их лучше всего в зале. У кого там пропадает купленный абонемент?
Доконтактная и постконтактная профилактика ВИЧ – кому она нужна?
Freepik Вирус иммунодефицита открыли в 1983 году. Из смертельно опасного заболевания ВИЧ плавно перетек в хроническое. При постоянном приеме антиретровирусной терапии люди с ВИЧ могут вести обычный образ жизни без каких-либо ограничений. На сегодня не существует терапии,…
Попробуй — понравится! Заводим новые полезные привычки
GettyImages Предупреждаем отёки Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Для профилактики отёков, которые час то…
Проверка здоровья. Бережно к себе: как я проходила диспансеризацию в районной поликлинике
Фото: Татьяна Колобова Совсем недавно в моем районе открылась новая поликлиника. Я наблюдала, как вырастали красивые современные фасады пятиэтажного здания за строительным забором, потом вокруг высаживались деревья, обустраивалась площадка вокруг и думала – вот сюда бы я…
Я всегда с собой беру: аптечка в дорогу, составленная на основе неожиданных историй из отпуска
Freepik Дело было в Индии «Несколько лет назад муж ездил туда в командировку. Нас предупреждали про антисанитарные условия некоторых мест страны, поэтому он принимал все меры. Пользовался антисептическими салфетками с хлоргексидином, на улице ничего не ел, если…
Хайкинг, водный поход, веревочный парк, пикник: летние приключения, которые позволят всей семье позабыть о гаджетах
Эмалан Хайкинг или поход выходного дня, пикник в парке, прогулка на сапах или байдарках – ни один из этих вариантов не потребует от вас специальной подготовки. Они подойдут как для компании друзей, так и для семей с…
Увеличивает риск рака: россиян предупредили об опасности консервированных огурцов
Фото: unsplash.com/@mateusz_feliksik Летом многие по традиции делают заготовки на зиму, такие варенье, компоты, солёные и маринованные овощи. Однако медики не рекомендуют есть консервированные овощи слишком часто, так как это вредно для здоровья.
Паразиты, гепатиты, лишай: чем могут быть опасны общественные пляжи
Freepik Источником опасности на пляже может быть как вода, так и песок. Особенно если речь идёт про озеро, пруд или любой другой стоячий водоём. Жарким летом находиться в любом городе очень некомфортно, и его жители всеми силами…
Как правильно следить за своим питанием: советы профессионального нутрициолога
Архивы пресс-службы ИринаПисарева диетолог, нутрициолог, автор книг и статей о полезном питании. Эксперт в области питания на радио и ТВ. Главный нутрициолог с сфере ресторанного питания Telegram Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные…