Freepik Определить, что стоит включить в свой рацион питания против головной боли, не так просто. Однако есть некоторые продукты, содержащие питательные вещества, которые играют роль в устранении таких распространённых причин, как голод и обезвоживание. Приведённый ниже список…

Фото: Polina Kuzovkova/Unsplash Забота о здоровье и душевном благополучии — важное дело для каждого из нас. В грядущем году стоит обратить особенное внимание на саморазвитие, улучшение самочувствия и укрепление отношений со второй половинкой. «Уютное» кардио Идея «уютного»…

Legion-Media В том, что морская капуста является суперпродуктом, нет ничего нового. Богатая минералами и клетчаткой, ароматная и низкокалорийная, морская капуста на протяжении тысячелетий занимала видное место в азиатской кухне, а также в рационе разных коренных народов. Амаль…

Фото: Begoon/wikimedia.org Новый год уже не за горами и многие наверняка задумываются о том, как сбросить несколько килограммов, чтобы быть неотразимой в самую волшебную ночь в году. Что же, некоторые, возможно, захотят пойти по пути Маргарет Тэтчер.…

Pexels У одних людей замедленный метаболизм —генетическая особенность, у других — гормональный дисбаланс: проблемы с женскими гормонами, менопауза или нарушения в работе щитовидной железы. Недостаток физической активности и недостаточная мышечная масса также служат факторами, снижающими скорость обмена…

Фото: unsplash.com/@joannakosinska Изнурительные тренировки, разгрузочные дни, антицеллюлитный массаж и диеты с использованием обезжиренных продуктов – ради заветных цифр на весах некоторые женщины готовы на любые мучения.

Freepik Что такое себум и как он выглядит «Себум — кожное сало, которое выделяется сальными железами. На теле человека такие железы есть везде, кроме ладоней и ступней. Для взрослого человека нормой считается около 20 г выделения себума…

Pexels Апельсины не культивируются в России, а завозятся из теплых стран, где в зимний период происходит их естественное созревание. Благодаря этому они чрезвычайно богаты витаминами и минералами, что достаточно веская причина сделать апельсины привычным блюдом на столе.…

Соцсети У каждого из нас бывают проблемы с неудобной обувью, но иногда боль в ногах может быть просто изнурительной. По словам врача-ортопеда Пола Маколея, если мы столкнулись с подобными симптомами, то следует особенно тщательно подбирать обувь. Рассказываем,…

GettyImages Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Сколько раз мы жевали чипсы, печенье, конфеты или…