Кадр из фильма «Век Адалин» (2015) Ученые выделяют пять мест в мире, где жители доживают до 100 лет. Это Греция, Италия, Коста-Рика, Калифорния и Япония. Эту пятерку ученые назвали «синей зоной». Несмотря на такой разброс в географии,…

Legion-Media Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Елена Малышева вместе со своими коллегами отправилась на…

GettyImages В июне 2023 года в журнале Sleep Health опубликовали результаты исследования, в котором проанализировали здоровье, генетику и повседневные привычки 500 тысяч жителей Великобритании. Выяснилось, что у взрослых людей, регулярно спящих днем, лучше развита зрительная память и…

Фото: Hans Huber/GettyImages Польза от прогулки в холодное время года Прогулки на свежем воздухе могут помочь справиться со стрессом, утверждают клинические психологи доктор Гейл Уоттс и доктор Алисия Браун. Они полагают, что холодная температура может стимулировать органы…

Фото: freepik.com/author/freepik Новый год не за горами, поэтому не удивительно, что Елена Малышева в своей программе «Жить здорово!» затронула тему употребления спиртного. Вместе с врачами, участвующими в шоу, она назвала пять мифов, в которые верят люди. Часто…

Фото: zeljkosantrac/Getty Images АннаВладимирова врач, основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…

Фото: unsplash.com/@marina_mv08 Меланома глаза — это агрессивно текущее злокачественное новообразование, которое встречается редко. Однако знать о его симптомах все же нужно, тем более, что риск развития рака органов зрения с возрастом увеличивается. По данным Cancer Research UK…

Фото: unsplash.com/@cornell_3 Болезни Альцгеймера и Паркинсона считаются неизлечимыми. Однако ученые, возможно, обнаружили доступный способ лечения этих нейродегенеративных расстройств. Лекарство нашлось в чашечке кофе — речь идет об осадке от молотых зерен. Исследователи на основе кофеиновой кислоты, взятой…

Unsplash Если у вас есть месячные, вы, скорее всего, прекрасно знаете, как меняется ваше тело и настроение в течение месяца. Но возможно вы не догадываетесь, что то, что вы едите (и пьёте), также влияет на интенсивность симптомов…

Unsplash Невозможно себе представить новогодний стол без салатов. Но вместо жирных и тяжёлых оливье, мимозы или селёдки под шубой можно попробовать приготовить салат «Цезарь», заправленный оливковым маслом, овощной салат с греческим йогуртом или сметаной и салату с…