Зачем нужно соблюдать режим Недостаток сна в будни многие заменяют выходными днями, думая, что смогу отдохнуть достаточно. Но это вредит. В выходные полностью компенсировать накопившийся дефицит невозможно. Отсыпаясь по субботам и воскресеньям, нарушаешь цикл отдыха и бодрствования.…

Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены сведения из последних научных исследований и мнения специалистов здравоохранения. Обратите внимание: постановкой диагноза и лечением занимается исключительно врач. Безглютеновую диету назначает врач Готовые продукты Смесь для пекарского производства цельнозернового хлеба без…

Полученные данные нужно воспринимать с осторожностью, но можно попытаться использовать их для анализа собственных слабых сторон. Январь В этот месяц людям следует позаботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы, контролируя давление, уровень холестерина и массу тела. Февраль Люди, родившиеся…

О вреде сахара известно много, о пользе натурального меда — тоже. Можно ли заменить один продукт другим, и всё закончиться? Звучит привлекательно, но на практике не так просто. И мед, и сахар — продукты, богатые углеводами, состоящие…

Правила похудения Ирины Пеговой Правило первоеКоличество съеденного должно быть размером с ваш кулак. Для усиления ощущения небольших порций дома Ира подает пищу на больших тарелках. Правило второе. Чтобы заметить момент насыщения и вовремя прекращать прием пищи, необходимо…

1 мая АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Минздрава России запускает коммуникационную кампанию «Электронные сигареты и что они скрывают» по нацпроекту «Демография». Рекламные баннеры побуждают задуматься о безопасности электронных сигарет для здоровья и возможных последствиях курения. Не занимайтесь…

ПавелСемиченков Врач-травматолог-ортопед высшей категории, врач-подиатр ВКонтакте Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены актуальные сведения из медицинской науки и позиции ведущих специалистов. Самостоятельное выявление заболевания и выбор терапии недопустимы, для этого необходимо обращение к врачу. Общие рекомендации Из-за…

Правило 1 Стройность начинается с холодильника — известную аксиому произнесли тысячу раз, поэтому вернемся на кухню и проверим содержимое. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть! Список Надежды: нет жирных соусов, подливам, салатов с майонезом,…

Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлены сведения из новейших исследований и позиции ведущих специалистов здравоохранения. Важно: ставить диагнозы и выбирать лечебные схемы может лишь квалифицированный врач. Миф 1. Варикоз – только эстетическая проблема. Тёмные выпуклые вены на…

Не занимайтесь самолечением! В публикациях представлена свежая научная информация и мнения ведущих специалистов в сфере здравоохранения. Важно помнить, что диагностику и лечение может проводить исключительно врач. Без сомнения, на вашей кухне найдутся натуральные специи и приправы для…