Freepik Употребление большого количества сахара Известно, что сахар вреден для зубов и способствует набору веса. Но это лишь «верхушка айсберга». Употребление сахара в больших количествах способно повредить печени, которая использует фруктозу для производства жира. Таким образом, рафинированный…

Фото Тамаша Папа на Unsplash Эмоциональное переедание — это проблема, с которой однажды сталкивается почти любой человек, пытающийся похудеть. Среди недель правильного питания случаются срывы на фоне стресса, усталости или грусти.

Freepik Люди часто ставят перед собой недостижимые или откровенно вредные цели, пытаясь начать питаться здоровее. Кардинально изменить свое здоровье за одну ночь невозможно. Здоровье и благополучие на первом месте — это не конкретная точка. Это путешествие, которое…

Фото: Freepik Рак яичников — самый смертоносный из всех видов опухолей репродуктивных органов, так как он реже всего диагностируется на ранних стадиях. Абсолютное большинство диагностированных случаев относится к третьей или четвертой стадиям, когда лечение проводить намного сложнее.…

Фото: Eugenio Marongiu/Getty Images Я это чувствую Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Знакомы вам…

Фото: freepik.com/author/topntp26 Как правило, лекарства не рекомендуется пить натощак, однако важно знать, с какой едой их можно комбинировать. Некоторые сочетания продуктов и препаратов могут в лучшем случае снизить эффективность лечения, а в худшем — привести к образованию…

Фото: freepik.com/author/freepik После бурно проведенных новогодних праздников есть шанс не узнать себя в зеркале — посиделки допоздна, обильная пища и возлияния могут оставить «неизгладимый» след на лице. И вряд ли кто-либо мечтал о таком «подарочке». Не занимайтесь…

Freepik Когда вы находитесь в состоянии стресса, вам кажется, что для выхода из него требуется ресурс (силы), которого у вас нет. Вы стараетесь экономить силы, тратя их только на «самое необходимое»: работу и быт, отказываясь от встреч…

Freepik Если хочется внести более кардинальные изменения в свой образ жизни, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы выбрали верную тактику. Примите факт, что поведение придётся корректировать Большая часть процесса похудения — это осознание того, какие…

Архивы пресс-службы Самая популярная ошибка в тренировке: не повторяйте ее Для того, чтобы в результате тренировок получить красивые ягодицы нужно четко понимать, какие именно мышцы вы тренируете. Внешний вид в основном зависит от большой ягодичной мышцы, которая…