В последние годы всё больше людей обращают внимание на здоровый образ жизни, заботясь о здоровье, занимаясь физической активностью и выбирая полезные продукты. Многие считают фермерскую продукцию самой качественной, спрос на мясо, молочные продукты, овощи и фрукты с…

Яблоки насыщены антиоксидантами и положительно влияют на здоровье сердца, пищеварительной системы, зубов и десен. Они способствуют снижению риска развития болезни Альцгеймера, а также рака лёгких и толстой кишки, но могут быть не полезны всем. Люди с диабетом…

Коллаген, называемый «белком красоты», отвечает за молодость кожи, суставов и мышц. Он также способствует красоте волос и поддержанию мышечной массы. С возрастом человеческий организм сокращает естественную выработку коллагена, что приводит к первым признакам старения. Правильно подобранная диета…

ЕкатеринаГиренко Диетолог, гастроэнтеролог, педиатр Не занимайтесь самолечением! Наши статьи содержат актуальную информацию из науки и мнения ведущих специалистов в сфере здравоохранения. Однако, диагноз и лечение может устанавливать исключительно врач. Екатерина указала, что растительные масла полезны во взрослом…

В сети появился новый тренд: пользователи промывают купленный тертый сыр, утверждая, что таким образом избавляются от вредных добавок. Эксперты спорят о том, действительно ли это так и есть ли в тертом сыре что-то опасное для здоровья. В…

Отравление шампиньонами — реальность, хотя случается оно нечасто. Хирург Александр Умнов подчеркнул важность знания места сбора грибов. Шампиньоны нельзя собирать у дорог, в городе и возле промышленных зон. Грибы поглощают токсины, выхлопы, тяжелые металлы и другие вредные…

Заболевание лихорадкой Западного Нила отмечено в 22 российских регионах. В Роспотребнадзоре сообщили, что в отдельных областях это единичные случаи, а не вспышки. Ведомство напомнило о группе риска: люди с хроническими заболеваниями и пенсионеры. Причина заражения — тёплая…

Врачи считают завтрак самым важным приемом пищи, которого не следует пропускать. Но все ли завтраки одинаково полезны? Диетолог Евгения Фисунова поделилась информацией о продуктах, которые стоит включать в завтрак, и о тех, от которых лучше отказаться. Эксперт…

В области паха накапливается жир и развиваются слабые мышцы. Слабые внутренние мышцы бедра чаще всего вызваны малоподвижным образом жизни и нездоровой диетой. Для устранения проблемы недостаточно только больше двигаться. Необходимо выполнять специальные упражнения для укрепления этой зоны.…

Конец августа — пора сбора яблок. Свежие, компоты, варенье, шарлотка — много способов насладиться витаминами этих фруктов. Диетолог Полина Журавлёва рассказала изданию ОСН о пользе яблок и особенностях плодов разных цветов. Доктор отмечает, что яблоки богаты витаминами…