Изображение: SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images Предыстория и мифы Моя острота зрения была снижена на протяжении большей части жизни, и лишь к восьми годам я начала пользоваться очками постоянно. В то время диоптрии составляли примерно -3: возможно, корректирующие…

Freepik Многие связывают йогу с песнопениями и медленными движениями, в то время как другие представляют напряжённые позы, пот и высокий темп. На самом деле, йога может быть и такой, и такой — всё зависит от стиля и…

Legion-Media Продукты с низкой калорийностью (менее 100 ккал на 100 грамм, а иногда и намного меньше) — хороший вариант для тех, кто стремится похудеть или поддерживать форму. В «низкокалорийном» списке есть овощи, рыба, фрукты и ягоды. Эти…

GettyImages Приходя домой и снимая обувь, размышляли ли вы о пользе или вреде такого действия для ног? Многих беспокоит ходьба босиком по твердому полу, но специалисты утверждают, что в этом есть плюсы при определенных условиях. «Босиком» значит,…

Личный архив Элеоноры Алибаевой Стоит ли ничего не делать в праздники Отдых в праздники — естественная реакция организма на напряженный ритм жизни и повышенные требования к себе. В современном обществе стресс часто приводит к эмоциональной и физической…

Архивы пресс-службы МаринаКаташинская Трёхкратная чемпионка мира и восьмикратная чемпионка России в спортивных бальных танцах. Артемий Каташинский и я — настоящие посланники танцев. Большую часть жизни мы танцуем, пробовали другие виды спорта, но ни один из них не…

Shutterstock.com 31 декабря множество людей собираются встречать Новый год. Массовые мероприятия несут определённые риски: перенаселенность, давка, конфликты, обостряемые употреблением алкоголя. Чтобы праздник прошел без неприятностей, нужно знать, как себя обезопасить. Что важно учитывать на массовых мероприятиях Новогодние…

Legion-Media Хурма доступна в нашей стране на протяжении нескольких месяцев — в отдельных районах её продают практически до середины зимы. мандаринВедь оба обладают не только очень приятным вкусом, но и содержат множество витаминов. Не занимайтесь самолечением!Последние научные…

Фото: Shutterstock/Fotodom.ru Если целый месяц придерживаться диеты, а затем внезапно съесть большое количество еды, то это якобы «встряхнет» обмен веществ и ускорит похудение. Не занимайтесь самолечением!В публикациях представлены актуальные научные сведения и позиции ведущих специалистов здравоохранения. Однако…

Freepik Подготовка наряда Начинаем с выбора наряда. Лучше всего заранее подыскать костюм любимого персонажа ребенка из фильма, книги или игры. Важно узнать в детском саду тему утренника, чтобы костюм соответствовал общей задумке. Детский костюм нужно выбирать таким…