Здоровье
Без ущерба для здоровья: сколько яблок можно есть в день
Фото: unsplash.com/@frommarwool Несмотря на то, что яблоки богаты антиоксидантами и способствуют улучшению здоровья сердца, ЖКТ, зубов и дёсен, снижают риск развития Альцгеймера, а также рака лёгких и толстой кишки, они могут быть полезны не всем.
Кухонный лайфхак: зачем мыть тёртый сыр из магазина
Freepik В Сети набирает обороты новый тренд: пользователи по всему миру стали промывать покупной тёртый сыр. Они утверждают, что этом помогает избавить продукт от вредных добавок. Так ли это и есть ли в тёртом сыре что-то вредное,…
Есть риски: хирург озвучил скрытую опасность шампиньонов
Freepik Отравление шампиньонами — не миф. Несмотря на то, что травятся этими грибами довольно редко, но риски всё же есть. О них рассказал хирург Александр Умнов. Врач предупредил, что важно знать, где были собраны грибы. Шампиньоны нельзя…
Сыпь и мышечные боли: в Россию прорвалась лихорадка Западного Нила
Unsplash В России зафиксированы случаи заражения лихорадкой Западного Нила. Роспотребнадзор отчитался, что уже в 22 регионах страны за помощью обратились заболевшие. В ведомстве также сообщили, что в некоторых областях это пока что единичные случаи, а не вспышки.…
Если не можете без сладкого: чем заменить популярные завтраки
Cleo Stracuzza/Unsplash Врачи сходятся в мнении, что завтрак — самый важный приём пищи, пропускать который нельзя. Но любой ли завтрак полезен? Диетолог Евгения Фисунова рассказала, какие продукты стоит включить в меню, а от каких лучше отказаться.
Красные, жёлтые, зеленые: что цвет яблок говорит об их пользе
Marek Studzinski/Unsplash Конец августа — сезон сбора яблок. Самое время запастись витаминами, которыми богаты эти фрукты: есть свежими, варить компоты и варенье, печь шарлотку. Диетолог Полина Журавлёва в беседе с изданием ОСН рассказала, в чём польза яблок…
Укрепляем иммунитет: врачи рассказали, как подготовиться к осени
Priscilla du Preez/Unsplash Конец лета — самое время подготовиться к осени, которая традиционно считается сезоном простуд. Важно укрепить иммунную систему для успешного противостояния болезням. Врачи рассказали, как провести остаток августа и начало сентября: что есть и пить…
Как понять, что укусил клещ: поможет подсказка
Фото: nechaev-kon/Getty Images Попав на тело человека, клещи обычно присасываются в подмышках, к шее, за ушами и на голове, в области паха или ягодиц — словом, к местам с тонкой кожей, так как ее намного легче прокусить.
Как подкачать дряблые мышцы между ног и убрать жирок: упражнения для дома
Фото: halayalex/freepik Почему между ног слабые мышцы и жирок? Причинами дряблых внутренних мышц бедра в первую очередь являются малоподвижный образ жизни (много сидения, когда эти мышцы не работают) и неправильное питание. К сожалению, недостаточно просто начать много…
Фитнес для ленивых: 5 упражнений, которые можно делать прямо в постели
Александр Зеленцов Для каждого упражнения выполняйте восемь – десять повторений, но если поначалу вам будет слишком сложно, не гонитесь за количеством. Начинайте с четырех-пяти повторов и сосредоточьтесь на самом качестве движения.