Психология
Недовольства родителей и взрослых детей. Неожиданное сходство претензий.
В своей работе психолога регулярно встречаю схожие жалобы родителей на детей и взрослых детей на собственных родителей. 47-летнейЖенщины, самой матери, предъявляли всё ещё раздражающие предметы. 70-летним родителям. Я слышу их от 20-летнихЛюди, испытывающие разочарование из-за частого вмешательства…
Прощение: манипуляция, поиск виноватого или искренность?
Важно, чтобы мотив извинений был искренним, это важно не только для просящего прощения, но и для того, кто его принимает. какое-тоСерьезно нарушено доверие, победа невозможна. При наличии взаимных обязательств победить в конфликте невозможно, особенно после настоящего предательства.…
Развивайте интуицию: 14 способов
Некоторые удивляются, узнав, что интуиция — это навык, который можно совершенствовать, а не врожденное дарование. Каждый из нас применяет интуицию ежедневно – лишь редко замечая это. Что такое интуиция? Интуиция определяется как инстинктивная способность понять что-то, без…
Как эффективно говорить «нет», когда отказывать сложно.
На столе три невыполненных задания, телефон переполнено сообщениями подруги о походе на йогу, начальник просит задержаться допоздна. Даже не успев обдумать, отвечаете: «Да, разумеется». Хорошо осознаёте, что выполнить главную работу не получится. сказать «нет» для вас практически…
Управление стрессом и негативными эмоциями за 5 минут.
Стресс сопровождает каждый день: работа, домашние обязанности, личные проблемы – всё это создаёт впечатление круговорота. Мысли не утихают даже во сне. Познакомьтесь с методом эмоциональной перезагрузки от бизнес-тренераРобин Эммерих помогает быстро снять стресс и тревогу. Пятиступенчатая техника…
Общение и выживание среди токсичных людей.
Будучи изначально чистыми и невинными, люди порой набирают негатив в ходе жизни. В то же время, хотя сама душа не может быть токсичной, поступки и манера общения могут оказывать разрушительное влияние. Стремление увидеть добро в людях должно…
Управление эмоциональными перепадами во время менопаузы.
Мы привыкли опираться на своё тело и верить его способностям. С возрастом, однако, оно претерпевает изменения и работает иначе. по-новомуВдруг тело перестаёт нам казаться привычным. Menoпауза — это значительное гормональное изменение, которое каждую женщину сопровождает в течение…
Одежда и эмоции: как цвета влияют на настроение.
Цвет — сильный инструмент взаимодействия, а также способ самовыражения. Он сигнализирует другим о нашей личности. Каждое утро, одеваясь, стремимся… кем-то особенным и чувствовать себя по-особенному. В течение многих лет смысл, придаваемый различным тонам, претерпевал изменения. История, правила…
Как сохранить острую умность с годами
Физическая активность разных видов может предотвратить или замедлить старение организма. А что влияет на молодость и силу мозга? Вот 8 проверенных методов для поддержания его работоспособности в пожилом возрасте. Здоровая еда Исследования показали, что употребление определенных продуктов…
Пережить развод, сохранив веру в себя.
Разводы представляют собой трудное испытание, которое тяжело перенести. из-заЭмоции могут быть сильными в таких ситуациях. Жизнь меняется резко, и адаптация к новому порядку вещей непроста, особенно если до этого все шло хорошо в семье. Развод всегда тяжело…