Подумайте о вашем последнем общении с мамой: было ли оно заполнено негативом или опустошило вас? Она обвинила вас в чем-то, а затем разыграла жертву? Была ли она осуждающей и, может быть, даже грубой? Возможно, вы имеете дело с токсичной матерью. Но, даже в такой ситуации у вас могут быть…

  Будь то перед другом, коллегой, супругом или соседом, нам всем иногда приходится извиняться. Чтобы ваше «простите» звучало искренне, избегайте этих распространенных ошибок, связанных с извинениями. «Извини меня, но…» Добавление «но» к извинениям –  это оправдание, подрывающее искренность слов, которые были сказаны…

В независимости от того проходили ли вы семейную терапию или считаете, что в этом нет необходимости, поскольку у вас с супругом отлаженная крепкая связь, поддержание «здоровья» во взаимоотношениях никогда не будет лишним. Вот 4 совета из области психического здоровья в отношении укрепления брака и один «совет», к которому пора перестать прислушиваться,…

В основном есть два типа людей: экстраверты и интроверты. Экстраверты любят быть рядом с людьми и черпают энергию в общении. Интроверты утомляются, находясь в обществе, и подзаряжаются, проводя время в одиночестве. Вот 7 особенностей личности людей, предпочитающих побыть в одиночестве.

Причины, по которым одни женщины добиваются поставленных целей и идут вперед, ничего не боясь и не останавливаясь, а другие всю жизнь довольствуются тем, что у них есть, не стремясь к новым вершинам, кроются в отсутствии личностного развития. Фото https://www.instagram.com/p/CFrkoXvna08/ Нет времени Часто люди отказываются от каких-либо изменений в жизни, ссылаясь…

Мотивация просить прощения имеет значение, и не только для человека, извиняющегося. Искреннее извинение болезненно произносить, но и слышать тоже. Когда два человека состоят в близких отношениях, и произошло какое-то серьезное нарушение доверия между ними, победителя нет.  Когда друг перед другом есть обязательства, победителей…

Многие удивляются, узнав, что интуиция – это навык, который можно развить, а не то, чем можно быть от природы одаренным. Большинство из нас использует свою интуицию каждый день – мы просто не всегда осознаем, что используем ее! Что такое интуиция? Интуиция определяется как инстинктивная способность понять что-то,…

У вас на столе лежат три еще невыполненных задания, ваш телефон разрывается от сообщений подруги, напоминающих о совместном походе на йогу, начальник спрашивает можете ли вы задержаться допоздна, чтобы помочь со срочной работой? Прежде, чем успеть подумать, вы соглашаетесь: «Да, конечно». Вы прекрасно понимаете, что не успеете выполнить свою основную работу,…

Ежедневный стресс: день переполнен работой, делами по дому, личными проблемами, кажется, что жизнь находится в бесконечном вихре. Мозг не отключается даже по ночам. Познакомьтесь с методом эмоциональной перезагрузки от бизнес-тренера Робин Эммерих  – быстрый способ снятия стресса и тревоги.